Zaloguj sie/zarejestruj sie:
Wyszukiwarka:
Aminokwasy są określane jako "cegiełki" które budują nie tylko białko ale również nasze ciało i mięśnie. Biorą one również udział w wielu procesach fizjologicznych np. w syntezie adrenaliny, dopaminy itp. Po treningu przyczyniają się do przyspieszenia regeneracji oraz wzrostu naszych komórek mięśniowych. Aminokwasy dzielimy zazwyczaj na dwie duże grupy t.j Aminokwasy Egzogenne i Aminokwasy Endogenne - czym one się różnią? Aminokwasy Egzogenne są to aminokwasy których nasz organizm nie potrafi syntetyzować z innych aminokwasów, zatem muszą zostać dostarczone do naszego organizmu wraz z pożywieniem. Aminokwasy Endogenne przeciwnie, mogą zostać syntetyzowane z innych aminokwasów przez nasz organizm. Do aminokwasów Egzogennych zaliczamy między innymi BCAA czyli aminokwasy rozgałęzione do których należy Leucyna, Izoleucyna i Walina - są one dla nas najistotniejszą grupą aminokwasów gdyż to właśnie one hamują katabolizm mięśniowy, potęgują anabolizm białek oraz pozwalają na szybki przyrost masy mięśniowej.
Polecane Marki
Lista Producentów