Opinie o Nas

Marka Tygodnia - SWANSON - 5% rabatu KOD: SWANSON5 Jeszcze tylko:

Aminokwasy - co to takiego?

Jedną z najpopularniejszych form suplementacji jest przyjmowanie aminokwasów - w postaci preparatów zawierających jeden, określony aminokwas lub też zawierających ich kilka. Pozytywnych opinii dotyczących tej formy suplementów jest mnóstwo - nic więc dziwnego, że spora część osób uprawiających sport również rozważa wprowadzenie ich do swojej diety. Aminokwasy są podstawowym budulcem białek, które z kolei stanowią główną masę tkanki mięśniowej. Odpowiednia podaż tych cząstek pozwala na zachowanie równowagi organizmu i co więcej - niezbędna jest do prawidłowego funkcjonowania. W przypadku sportowców, którzy z racji swojej aktywności poddają ciało znacznie większym obciążeniom niż osoby nie uprawiające sportu - suplementacja aminokwasami może być dobrym pomysłem.

Dlaczego warto włączyć aminokwasy do swojej diety?

Spora liczba aminokwasów może być z powodzeniem syntetyzowana przez nasze ciała - są to tak zwane aminokwasy endogenne. Pozostaje jednak pewna część tych związków, które koniecznie muszą zostać dostarczone z pożywieniem - te z kolei nazywamy aminokwasami egzogennymi. Same aminokwasy przyjmujemy z posiłkiem w każdym momencie, gdy spożywamy dowolne białko. Nie jest to jednak rozwiązanie idealne - każda cząsteczka białka, która dostanie się do naszego przewodu pokarmowego musi zostać strawiona i rozłożona na mniejsze fragmenty, czyli aminokwasy. Ich suplementacja wychodzi naprzeciw temu problemowi, dostarczając organizmowi narzędzia gotowe do użycia niemal od razu.

Kolejną kwestią wartą poruszenia jest fakt, że każde białko posiada inny profil aminokwasowy i niekiedy trudno jest dostarczyć organizmowi każdy aminokwas w optymalnej ilości. W przypadku sportowców zapotrzebowanie na każdy składnik odżywczy jest oczywiście większe, a spożycie aminokwasów zapewniających pracę na najwyższych obrotach może stanowić problem. Dlatego też suplementacja aminokwasów jest mocno wskazana, zwłaszcza w przypadku osób intensywnie uprawiających sport.

Suplementacja aminokwasami oprócz zapewnienia prawidłowego funkcjonowania naszego ciała przynosi wiele innych korzyści. Dzięki nasileniu procesów anabolicznych, aminokwasy ułatwiają budowanie masy mięśniowej oraz spalanie tkanki tłuszczowej. Ponadto, zwiększone ich przyjmowanie przyspiesza regenerację tkanek, a niektóre preparaty - jak chociażby BCAA - podwyższają zasoby energii w trakcie wysiłku, dzięki czemu jesteśmy w stanie intensywniej trenować.

Suplementacja aminokwasami - dla kogo?

Na suplementację aminokwasów powinny zwrócić uwagę zarówno osoby, którym zależy na budowaniu masy mięśniowej, jak i takie, których celem jest pozbycie się zbędnych kilogramów. Aminokwasy są też dobrą opcją dla trenujących, którzy stale chcą poprawiać swoje wyniki sportowe. Ze względu na swoje działanie regenerujące tkankę mięśniową, ten rodzaj suplementacji sprawdzi się z powodzeniem u osób uprawiających sporty nie tylko siłowe, ale też wytrzymałościowe.

AMINOKWASY 

Aminokwasy są określane jako "cegiełki" które budują nie tylko białko ale również nasze ciało i mięśnie. Biorą one również udział w wielu procesach fizjologicznych np. w syntezie adrenaliny, dopaminy itp. Po treningu przyczyniają się do przyspieszenia regeneracji oraz wzrostu naszych komórek mięśniowych. Aminokwasy dzielimy zazwyczaj na dwie duże grupy t.j Aminokwasy Egzogenne i Aminokwasy Endogenne - czym one się różnią? Aminokwasy Egzogenne są to aminokwasy których nasz organizm nie potrafi syntetyzować z innych aminokwasów, zatem muszą zostać dostarczone do naszego organizmu wraz z pożywieniem. Aminokwasy Endogenne przeciwnie, mogą zostać syntetyzowane z innych aminokwasów przez nasz organizm. Do aminokwasów Egzogennych zaliczamy między innymi BCAA czyli aminokwasy rozgałęzione do których należy Leucyna, Izoleucyna i Walina - są one dla nas najistotniejszą grupą aminokwasów gdyż to właśnie one hamują katabolizm mięśniowy, potęgują anabolizm białek oraz pozwalają na szybki przyrost masy mięśniowej.

TOP 10 "AMINOKWASY"

Produkty najczesciej wybierane przez naszych klientow.
  • 6PAK BCAA PAK 400g
    6PAK NUTRITION
    79,00 zł 5 W magazynie
    6PAK BCAA PAK 400g jest suplementem na bazie wysokiej jakości aminokwasów BCAA (l-leucyna, l-izoleucyna oraz l-walina) w optymalnym stosunku 2:1:1, która gwarantuje silne działanie antykataboliczne oraz wsparcie procesów regeneracyjnych.
  • MUTANT BCAA 9.7 348g
    Mutant
    89,97 zł 2 W magazynie
    MUTANT BCAA 9.7 / 348g to specjalna mieszanka najwyższej jakości aminokwasów rozgałęzionych ( leucyny, waliny i izoleucyny) w skoncentrowanej dawce dostosowanej do Twoich potrzeb w szczególnie ekstremalnych warunkach treningowych.
  • Musclepharm Amino1 Black 384g
    MusclePharm
    96,00 zł 1 W magazynie
    Musclepharm Amino1 Black 30serv - to doskonały suplement żywności dla każdego! Szybka absorpcja aminokwasów z preparatu Amino 1 przynosi natychmiastowy przyrost wytrzymałości siły, a dodatkowo wspomaga budowę mięśni. Po długim ciężkim dniu pełnym treningów Amino 1 zagwarantuje Ci moc wolnych form aminokwasów BCAA, a także równowagę elektrolitów w Twoim...
  • Olimp AAKG 7500 Extreme Shot 25ml
    Olimp
    6,50 zł 10 W magazynie
    Olimp AAKG 7500 Extreme Shot zawiera potężną i niespotykaną dotąd dawkę 7500mg wysoko przyswajalnego alfa-ketoglutaranu argininy (AAKG) w formie płynnego szota która pozwala na natychmiastowe przyswojenie zawartych w formie płynnej składników aktywnych.
  • Olimp L-Glutamina Mega Caps 30kap
    Olimp
    9,40 zł 1 W magazynie
    Olimp L-Glutamina Mega Caps 30kap - aż 1400mg w 1 kapsułce. Aminokwas niezbędny dla organizmu, ponieważ stanowi składnik białek - tkanek. Odgrywa ważną rolę w  metabolizmie azotu, utrzymuje również równowagę kwasowo-zasadową. Stosowana głównie dla celów anty-katabolicznych oraz regeneracyjnych.
  • ATP Nt. Amino 2500 400tab
    ATP Nutrition
    75,00 zł 3 W magazynie
    ATP Nt. Amino 2500 400tab
  • Sample Nutrend Amino BCAA Mega...
    Nutrend
    65,00 zł 16 W magazynie
    Nutrend Amino BCAA Mega Shoot 60ml jest produktem opartym w 100% na najwyższej jakości aminokwasach rozgałęzionych. Wyróżnia go wysoka koncentracja aminokwasów, świetny smak, brak zbędnych wypełniaczy i dodatków. Zastosowano w nim najlepszy stosunek aminokwasów BCAA 2:1:1 (leucyna : izoleucyna : walina).
  • ATP Nt. BCAA Max 100cps
    ATP Nutrition
    30,00 zł 3 W magazynie
    ATP Nt. BCAA Max 100caps to rewelacyjn produkt który zawiera dokładny, bioekonomiczny stosunek aminokwasów rozgałęzionych (BCAA) i L-glutaminy, które sugerują, że są niezbędne do budowy mięśni i siły. BCAA MAX jest formułą wspomagania odżywiania mięśni, zaprojektowaną z myślą o dzisiejszych poważnych sportowcach.
  • Superior BCAA + B6 210tabs.
    Superior14
    89,00 zł 1 W magazynie
    Superior BCAA + B6 210tabs to aminokwasy rozgałęzione czyli BCAA (L-izoleucyna, L-leucyna, L-walina) zawarte w silnej i sprawdzonej odżywce na mieśnie. Dodatek witaminy B6 sprawia, że amerykański suplement diety Superior BCAA + B6 skutecznie wspomaga szereg przemian aminokwasowych oraz wspomaga produkcję energii.
  • Ostrovit BCAA 8-1-1 200g
    Ostrovit
    21,50 zł 1 W magazynie
    Ostrovit BCAA 8-1-1 200g to aminokwasy rozgałęzione o zwiekszonej dawce L-Leucyny. Aminokwasy te polecane są szczególnie sportowcom uprawiającym sporty siłowe. Wysoka zawartość L-Leucyny (80%) sprawia iż produkt doskonale sprawdza się w suplementacji przedtreningowej.
  • Superior Beta Alanine 90tabs.
    Superior14
    35,00 zł 7 W magazynie
    Superior Beta Alanine 90tabs. - to suplement diety kierowany do osób uprawiających sporty wytrzymałościowo-siłowe, w których wymagana jest wysoka wydolność fizyczna utrzymywana przez dłuższy okres czasu na treningu. Beta-alanine przyczynia się do wydłużenia czasu do osiągnięcia zmęczenia dzięki czemu faktyczna objętość treningowa może być znacznie większa.
  • Muscletech Clear Muscle 168caps
    MuscleTech
    269,00 zł 3 W magazynie
    Muscletech Clear Muscle to nowa, rewolucyjna formuła budująca mięśnie,  działa odblokowując prawdziwy potencjał HMB na niespotykaną biodostępność, skuteczność i wyniki. 
  • Sport Definition BCAA 465g
    Sport Definition
    89,00 zł 2 W magazynie
    Sport Def. BCAA 465g jest produktem opartym w 100% na najwyższej jakości aminokwasach rozgałęzionych. Jest to jeden z najlepszych produktów tego typu na rynku! Wyróżnia go wysoka koncentracja aminokwasów, świetny smak, brak zbędnych wypełniaczy i dodatków.
  • 6PAK BETA PAK 200g
    6PAK NUTRITION
    39,00 zł 23 W magazynie
    6PAK BETA PAK 200g to rewelacyjny produkt przedtreningowy na bazie beta-alaniny która została wzbogacona o witaminę B6. Beta Pak charakteryzuje się dużą czystością oraz brakiem zbędnych dodatków i wypełniaczy! Zdecydowanie i maksymalnie wpływa na podniesienie wydolności wysiłkowej całego organizmu – co pozwala na prowadzenie dłuższych i intensywniejszych...
  • Sport Definition BCAA 1200mg...
    Sport Definition
    49,00 zł 11 W magazynie
    Sport Def. BCAA 1200mg to suplement polecany przede wszystkim sportowcom dyscyplin wytrzymałościowych, siłowych, a także ich połączenia. Pomoc w budowie masy mięśniowej oraz ochronie przed szkodliwymi procesami katabolicznymi, wspieranie anabolizmu, budowy mięśnia i odpowiedniej ich regeneracji.
  • Sport Definition BCAA Jelly 350g
    Sport Definition
    59,00 zł 8 W magazynie
    Sport Def. BCAA Jelly 350g - Świetny w smaku produkt, w formie przepysznej galaretki, prostej i błyskawicznej w przygotowaniu. Dedykowana sportowcom,  którzy potrzebują regeneracji i odbudowy mięśni, w każdej porcji aż 4970 mG BCAA 2:1:1 !

No products

To be determined Dostawa
0,00 zł Razem

Realizuj zamówienie