Zaloguj sie/zarejestruj sie:
Wyszukiwarka:
IZOTONIKI
Woda stanowi większość masy ciała i ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Woda jest głównym składnikiem napojów izotonicznych, ale zawierają one również inne substancje, w tym węglowodany i elektrolity (potas, magnez sód), które mają poprawić jakość Twojego treningu. Węglowodany w izotonikach są często w postaci cukrów, takich jak glukoza, sacharoza i fruktoza, ale można je również znaleźć w innych postaciach. Napoje izotoniczne bardzo szybko i skutecznie nawadniają organizm, pozwalają utrzymać odpowiednie stężenie składników mineralnych i węglowodanów w ciele. Napoje izotoniczne najlepiej stosować po wysiłku fizycznym w celu wyrównania poziomu wody oraz uzupełnienia pierwiastków, które utraciliśmy wraz z potem w trakcie wykonywania cięższych ćwiczeń.
