Potrzebujesz pomocy? Zadzwoń: 535-812-925

ODŻYWKI BIAŁKOWE 

Białko jest najważniejszym elementem w diecie każdego człowieka i niezależnie od tego czy chcesz zwiększyć masę mięśniową czy zredukować tkankę tłuszczową lub po prostu zdrowo się odżywiać, białko powinno stanowić główny filar Twojej diety. Ciężko dostarczyć jest odpowiednią porcję białka z samego pożywienia, dlatego z pomocą przychodzą odżywki ...

Białko jest najważniejszym elementem w diecie każdego człowieka i niezależnie od tego czy chcesz zwiększyć masę mięśniową czy zredukować tkankę tłuszczową lub po prostu zdrowo się odżywiać, białko powinno stanowić główny filar Twojej diety. Ciężko dostarczyć jest odpowiednią porcję białka z samego pożywienia, dlatego z pomocą przychodzą odżywki białkowe. Niekwestionowanym królem wśród odżywek białkowych jest oczywiście Białko Serwatkowe, które z kolei dzieli się na koncentraty, izolaty i hydrolizaty. Różnią się one przede wszystkim zawartością białka oraz węglowodanów (laktozy), przyzwajalnością, a także aminogramem. W ofercie odżywek białkowych znajdziemy również wolniej przyswajalne formy białka jak Albumina Jaja oraz Kazeina Micelarna, a także Białka Wołowe oraz Białka Roślinne. Działanie oraz efekty stosowania białka są wszystkim dobrze znane - odpowiednia ilość budulca w organizmie warunkuje szybszą regenerację oraz rozwój tkanki mięśniowej. Wiele osób zadaje sobie pytanie jakie białko powinienem wybrać oraz w jakich ilościach powinienem go stosować? Wybór białka powinien zostać określony poprzez porę dnia w której będzie ono spożywane, gdyż osoba stosująca odżywkę białkową po treningu powinna wybrać izolat lub hydrolizat białka serwatkowego, a osoba uzupełniająca białko w ciągu koncentrat białka serwatkowego. Ilości białka dostarczanej z odżywki białkowej nie da się określić jednoznacznie, gdyż jest to kwestia indywidualna każdej osoby uwarunkowana ilością spożywanego białka w ciągu dnia z diety i powinna zostać dobrana według zapotrzebowania danej osoby.

Więcej

OLIMP 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE jest najwyższej jakości, czystym koncentratem białek serwatkowych (WPC) o bardzo dobrej rozpuszczalności oraz BV-104.

53,00 zł
In Stock

Olimp Pure Whey Isolate 95 600g - chery yoghurt - wysokiej jakości izolat białkowy, najlepsza podstawa do budowania suchej masy  mięśniowej. Wolny od laktozy. Wspiera anabolizm i hamuje katabolizm.

69,99 zł
In Stock

Olimp Sojavit 85 700g to dietetyczny środek spożywczy oparty w całości na najwyższej jakości, wysokoskoncentrowanym, naturalnym izolacie białek sojowych. Te pełnowartościowe proteiny stanowią doskonałe i, przede wszystkim, najbardziej ekonomiczne źródło białka dla wszystkich osób aktywnych fizycznie, jak również wegetarian.

27,99 zł
In Stock

Olimp Whey Protein Complex 100% 700g - to matrix białkowy, na bazie wysokiej jakości koncentratu białka serwatki i izolatu. Najwyższa aktywność anaboliczna, wypływa na rozwój i budowę suchej masy mięsniowej. Znakomity smak i dobra rozpuszczalność.

56,00 zł
In Stock

6Pak Milky Shake Whey 300g odżywka została zbudowana jedynie na pełnowartościowym źródle protein, jakim jest koncentrat białek serwatki (WPC). Wysoka zawartość aminokwasów rozgałęzionych BCAA raz EAA zdecydowanie wpływa na poprawę regeneracji po wysiłku fizycznym, ale także zabezpiecza mięśnie przed katabolizmem.

19,99 zł
In Stock

Sport Def. Thats the Whey 300g - mieszanka koncentraku i izolatu białka. Podwyższona zawartość BCAA, EAA i Glutaminy. W porcji aż 24 g białka. Dostarcza najlepszej jakości, niezbędnych do budowy mięsni aminokwasów. Warunkuje poprawną regeneracje, hamuje katabolizm i wzmaga budowe masy mięsniowej.

29,99 zł
In Stock

Sport Def. Thats the Whey ISOLATE 300g - wysokiej jakości izolat białka serwatki. Najszybciej przyswajalna forma białka, zapewnia natychmiastowy dopływ minokwasów do mięsni. W porcji, aż 27g czystego białka, zminimalizowana ilość tłyszczów, węglowodanów i curków.

45,54 zł
In Stock

Olimp Provit 80 700g - to połączenie dwóch form białka a mianowicie koncentrat białek serwatkowych oraz izolat białek sojowych. Dodatkowo produkt został wzbogacony o jedne z najskuteczniejszych aktywatorów metabolicznych, takich jak cholina, inozytol czy L-karnityna.

37,99 zł
In Stock

Evolite IsoElite 500g - najwyższej jakości odżywka biaowa, o najwyższej zawartości białka. Forma izolatu, najlepiej przyswajalna do organizmu, w porcji 25g znajduje się aż, 22g czystego białka. Produkt bezglutenowy, i bez dodatku aspartamu.

55,00 zł
In Stock

6PAK MILKY SHAKE WHEY 700g odżywka została zbudowana jedynie na pełnowartościowym źródle protein, jakim jest koncentrat białek serwatki (WPC). Wysoka zawartość aminokwasów rozgałęzionych BCAA raz EAA zdecydowanie wpływa na poprawę regeneracji po wysiłku fizycznym, ale także zabezpiecza mięśnie przed katabolizmem.

39,00 zł
In Stock

Immortal Whey Protein Instant 700g dobrej jakości białko, skomponowane z koncentratu, izolatu i hydrolizatu białka serwatki. Dostarcza wszystkie niezbędne dla regeneracji i odbudowy mięśni składniki odżywcze. W każdej porcji aż 24g białka, dodatkowa zawartość BCAA, obniżona zawartość cukrów i tłuszczów.

49,00 zł
In Stock

Evolite Whey Elite 900g to odżywka białkowa dla sportowców będąca źródłem najwyższej jakości koncentratu oraz izolatu białka serwatki. Wzbogacony o idealne dawki BCAA, EAA ORAZ GLUTAMINY.

69,00 zł
In Stock

BioTech Iso Whey Zero 500g to najlepszej jakości izolat białek serwatkowych z wysoką zawartością aminokwasów BCAA i glutaminy. Iso Whey Zero nie posiada cukru, glutenu oraz laktozy. W jednej porcji (25g) znajdziesz 21g naczystrzego białka i 4,5g aminokwasów. BioTech Iso Whey Zero posida składnik bazowy w postaci NATIVE WHEY ISOLATE.

58,00 zł
In Stock

Evolite Creamy Whey 700g - To wysokiej jakości odżywka proteinowa na bazie koncentratu WPC z dodatkiem maślanki. Jest odżywką wysokobiałkową stworzoną z myślą o dostarczeniu wszystkim sportowcom nie tylko pełnowartościowego białka, ale także niezapomnianego smaku i konsystencji gęstego shake.

49,00 zł
In Stock

6PAK Light Whey 700g - unikalne połączenie dwóch koncentratów białka serwatki, połączenie bezlaktozowego koncentratu z koncentratem w formie instant. 80% białka, ograniczona ilość cukrów i tłuszczy. Warunkuje prawidłową regeneracje potreningową, a także przyrost masy mięśniowej.

53,00 zł
Product available with different options
Out of stock

Sport Def. Thats the Whey ISOLATE 600g - wysokiej jakości izolat białka serwatki. Najszybciej przyswajalna forma białka, zapewnia natychmiastowy dopływ minokwasów do mięsni. W porcji, aż 27g czystego białka, zminimalizowana ilość tłyszczów, węglowodanów i curków.

79,00 zł
In Stock

6PAK MILKY SHAKE WHEY odżywka została zbudowana jedynie na pełnowartościowym źródle protein, jakim jest koncentrat białek serwatki (WPC). Wysoka zawartość aminokwasów rozgałęzionych BCAA raz EAA zdecydowanie wpływa na poprawę regeneracji po wysiłku fizycznym, ale także zabezpiecza mięśnie przed katabolizmem.

89,00 zł
Product available with different options
Out of stock

BioTech 100% Pure Whey 1000g wysokiej jakości mieszanka koncentraru białka serwatkowego połączona z izolatem białek serwtkowych. W jednej porcji znajdziesz aż 22g białka z małą zawartością węglowodanów i cukru. Białko głównie odpowiada za budowanie masy mięśniowej i regeneracji mięśni po cieżkim treningu fzycznym.

60,59 zł
In Stock

Ostrovit WPC 80.EU 900G to najwyższej jakości koncentrat białka serwatkowego, zawierający 80% białka. Jest to doskonałe źródło pełnowartościowego białka zwierzęcego, które zawiera szeroki profil aminokwasów niezbędnych do budowy włókien mięśniowych.

43,90 zł
In Stock
Darmowa dostawa

Immortal Whey Protein Instant 2000g - dobrej jakości białko, skomponowane z koncentratu, izolatu i hydrolizatu białka serwatki. Dostarcza wszystkie niezbędne dla regeneracji i odbudowy mięśni składniki odżywcze. W każdej porcji aż 24g białka, dodatkowa zawartość BCAA, obniżona zawartość cukrów i tłuszczów.

139,00 zł
In Stock
Darmowa dostawa

6PAK Light Whey 2000g - unikalne połączenie dwóch koncentratów białka serwatki, połączenie bezlaktozowego koncentratu z koncentratem w formie instant. 80% białka, ograniczona ilość cukrów i tłuszczy. Warunkuje prawidłową regeneracje potreningową, a także przyrost masy mięśniowej.

139,00 zł
In Stock
Darmowa dostawa

Sport Def. Thats the Whey 2,27kg - mieszanka koncentraku i izolatu białka. Podwyższona zawartość BCAA, EAA i Glutaminy. W porcji aż 24 g białka. Dostarcza najlepszej jakości, niezbędnych do budowy mięsni aminokwasów. Warunkuje poprawną regeneracje, hamuje katabolizm i wzmaga budowe masy mięsniowej.

175,00 zł
In Stock
Darmowa dostawa

BioTech Iso Whey Zero 2270g to najlepszej jakości izolat białek serwatkowych z wysoką zawartością aminokwasów BCAA i glutaminy. Iso Whey Zero nie posiada cukru, glutenu oraz laktozy. W jednej porcji (25g) znajdziesz 21g naczystrzego białka i 4,5g aminokwasów. BioTech Iso Whey Zero posida składnik bazowy w postaci NATIVE WHEY ISOLATE.

219,00 zł
Product available with different options
Out of stock
Darmowa dostawa

CNP Pro Whey 2KGka na bazie wyskiej jakości białka. Zapewnia budowę sychej masy mięsniowej.

159,00 zł
In Stock
Darmowa dostawa

Evolite IsoElite 2270g - najwyższej jakości odżywka biaowa, o najwyższej zawartości białka. Forma izolatu, najlepiej przyswajalna do organizmu, w porcji 25g znajduje się aż, 22g czystego białka. Produkt bezglutenowy, i bez dodatku aspartamu.

199,00 zł
In Stock

ProActive Whey Instant 500g - koncentrat białka serwatki. Doskonałą forma antykataboliczna, doskonałą biodostępnośc i przyswajalność. Korzystnie wpływa na budowę masy mięsniowej i jej rozwój.

29,00 zł
In Stock
Darmowa dostawa

Olimp Pure Whey Isolate 95 2200g - wysokiej jakości izolat białkowy, najlepsza podstawa do budowania suchej masy  mięśniowej. Wolny od laktozy. Wspiera anabolizm i hamuje katabolizm.

256,99 zł
In Stock
Darmowa dostawa

BioTech 100% Pure Whey 2270g wysokiej jakości mieszanka koncentraru białka serwatkowego połączona z izolatem białek serwtkowych. W jednej porcji znajdziesz aż 22g białka z małą zawartością węglowodanów i cukru. Białko głównie odpowiada za budowanie masy mięśniowej i regeneracji mięśni po cieżkim treningu fzycznym.

139,61 zł
Product available with different options
Out of stock
Darmowa dostawa

Evolite Whey Elite 2270g to odżywka białkowa dla sportowców będąca źródłem najwyższej jakości koncentratu oraz izolatu białka serwatki. Wzbogacony o idealne dawki BCAA, EAA ORAZ GLUTAMINY.

159,00 zł
In Stock
Darmowa dostawa

QNT Delicious 100% Whey 2,2kg to mieszanka trzech białęk: koncentratu, isolatu oraz hydrolizatu serwatki. QNT Delicious wspiera budowanie suchej masy mięśniowej oraz regeneruję mięśnie po wysiłku fizycznym. Suplement zawiera wiele rewelacyjnych smaków oraz idelanie sie rozpuszcza.

158,00 zł
In Stock

6PAK MILKY SHAKE 30g to odżywka została zbudowana jedynie na pełnowartościowym źródle protein, jakim jest koncentrat białek serwatki (WPC). Wysoka zawartość aminokwasów rozgałęzionych BCAA raz EAA zdecydowanie wpływa na poprawę regeneracji po wysiłku fizycznym, ale także zabezpiecza mięśnie przed katabolizmem.

4,00 zł
In Stock

Superior Whey Core 908g - matrix białkowy, zawierający różne formu białka; koncentrat, izolat i hydrolizat. Dodatkowo wzbogacony peptydami aminokwasów. Wpływa na budowę suchej masy mięsniowej, obdudowuje i stanowi doskonałą regenerację potreningową.

95,00 zł
In Stock
Darmowa dostawa

Mutant Pro 100 1,8kg - mieszanka protein o zróżnicowanym czasie wchłaniania, każda porcja dostarcza aż 25 g czystego białka. Bezproblemowa rozpuszczalność, świetny smak.

125,00 zł
In Stock

Superior Pro6 908g - to produkt zawierający 6 rodzajów białek o różnym czasie wchłaniania, co czyni go idealnym wyborem do ciągłego dostarczania białka i budowy suchej masy mięśniowej.

79,00 zł
In Stock
Darmowa dostawa

Superior Pro6 2270g - to produkt zawierający 6 rodzajów białek o różnym czasie wchłaniania, co czyni go idealnym wyborem do ciągłego dostarczania białka i budowy suchej masy mięśniowej.

179,00 zł
In Stock
Darmowa dostawa

Tesla Iso Zero 100 2000g - preparat białkowy na bazie izolatu białka serwatki, idealne do szybkiej regeneracji po treningu. Nie zawiera laktozy, wzbogacony kompleksem witamin i minerałów.

209,00 zł
In Stock
Darmowa dostawa

Musclepharm Combat 100% Whey 900g - rich flavor + Musclepharm Shaker - miks białek; koncentratu białka serwatki z izolatem. 25g białka na porcję. Ograniczona zawartość cukrów i węglowodanów. Dodatkowo w zestawie shaker 700 ml, z siateczkiem zapobiegającym powstawanie grudek.

119,00 zł
In Stock

ProActive Isolate Instant 500g - odżywka białkowa na bazie izolatu - najlepiej i najszybciej wchłanialnego białka. Zapewnia doskonałą biodostępność i maksymalną ilość składników bioaktywnych. Suplement pozwala osobom ze zwiększonym zapotrzebowaniem na białka zyskać szybkie doładowanie energetyczne dla mięśni.

55,00 zł
In Stock

Olimp 100% Natural Whey Protein Isolate 600g - suplement o smaku naturalnym bez zbędnych dodatków. Najszybciej włanialna forma białka - Izolat, bez cukru, węglowodanów i tłuszczu. Najwyższa zawartość protein, które są podstawą do budowania suchej masy mięśniowej.

69,99 zł
In Stock

Mutant Pro 100 908g - mieszanka protein o zróżnicowanym czasie wchłaniania, każda porcja dostarcza aż 25 g czystego białka. Bezproblemowa rozpuszczalność, świetny smak.

99,00 zł
In Stock
Pokazuje 1 - 40 z 144 elementów
na stronę

Często zastanawiamy się, czy odżywka białkowa jest niezbędnym składnikiem naszej diety. W końcu istnieje całkiem sporo produktów spożywczych bogatych w białko, które możemy włączyć do naszej diety. Jedno jest pewne - białko to podstawowy budulec mięśni. Nasz organizm jest w stanie przeżyć bez węglowodanów i tłuszczy, ale pozbawienie się białka na dłuższą metę sprawi, że zaczynamy spalać własne tkanki, narządy i mięśnie. Nie jest to korzystny proces i prowadzi on do wyniszczenia organizmu i śmierci.

Dlaczego powinniśmy włączyć odżywkę białkową do naszej diety ?

Istnieje wiele produktów spożywczych zawierających w sobie sporo białka. Jednakże nie zawsze jest to białko pełnowartościowe, które zostanie przyswojone przez organizm we właściwy sposób. W obecnych czasach stajemy też przed problemem zmniejszenia się ilości wartościowych składników w produktach, które spożywamy. Jest to spowodowane metodami hodowli, a także uprawy roślin i wyjałowienia ziem.

Pozostaje także kwestia zdolności naszych organizmów do przyswajania niezbędnych składników z pożywienia. Niewątpliwie łatwa i szybka dostępność wielu produktów przetworzonych nie wpłynęła pozytywnie na ten proces. Nasze możliwości trawienia i przyswajania zmniejszyły się, a wynikiem tego są liczne dolegliwości, które odczuwamy na co dzień. Mowa o wzdęciach, zgadze, nieregularnym wypróżnianiu się i wielu innych.

Jak wiadomo aminokwasy z białka są nam niezbędne do zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia. Niestety nie wszystkie niezbędne nam aminokwasy jesteśmy w stanie wytworzyć sami. Z pomocą przychodzą nam producenci odżywek białkowych, które dostarczą nam brakujących aminokwasów.  Suplementacja staje się więc podstawowych sposobem na utrzymanie zdrowia i dobrej kondycji naszego ciała. Odżywki białkowe są więc produktem, który może istotnie przyczynić się do polepszenia naszego zdrowia, poprawy nastroju, a także wyników osób trenujących.

Odżywka białkowa - dla kogo ?

Odżywkami białkowymi interesują się głównie osoby pragnące uzyskać wymarzoną sylwetkę poprzez regularne ćwiczenia na siłowni. Odżywka białkowa w tym wypadku sprawi, że dostarczenie odpowiedniej ilości białka stanie się łatwiejsze. Korzystając z dobrodziejstw spożywania odżywki białkowej szybciej osiągniemy wymarzony cel sylwetkowy. Odżywka białkowa sprawdzi się też u osób, które stosują dietę odchudzającą i chciałyby zrzucić kilka kilogramów. Nie od dziś wiadomo, że białko sprawia, że czujemy się syci dłużej niż po innych produktach, które tego białka nie zawierają. Ostatnio dość dużą popularnością cieszą się potrawy, których składnikiem jest odżywka białkowa. Prawdą jest, że dzięki dodaniu odżywki białkowej do niektórych potraw, jesteśmy w stanie sprawić, że będzie ona zdrowsza i smaczniejsza. Odżywka białkowa może zastąpić mąkę w niektórych przepisach, takich jak: ciasta, naleśniki, czy omlety. Przed zakupem odżywki powinniśmy jednak sprawdzić, który rodzaj odżywki białkowej będzie dla nas odpowiedni. 

Rodzaje odżywek białkowych

Odżywki białkowe - hydrolizaty

Hydrolizat to doskonałe rozwiązanie dla osób, które mają problemy z trawieniem. Odżywka białkowa w formie hydrolizatu jest w formie częściowo przetrawionej, co sprawia, że jest łatwiejsza do przyswojenia przez nasz organizm. Wchłanialność tego rodzaju odżywki jest bardzo szybka w porównaniu do innych odżywek białkowych co jest istotną informacją dla osób trenujących. Hydrolizaty zawierają przeważnie około 90-100 % białka. Dodaje się do nich minimum innych składników, na przykład słodzików. Z tego powodu często charakteryzują się gorzkim smakiem. Odżywki białkowe w formie hydrolizatu to najdroższy rodzaj odżywki białkowej jaką można spotkać na rynku.

Odżywki białkowe - izolaty

Odżywka białkowa w formie izolatu zapewni nam od 85-90 % białka. W odróżnieniu od koncentratu, izolat zawiera w sobie także węglowodany (od 0 do 3 %) i tłuszcz (od 1 do 3 % ). Odżywka białkowa w formie izolatu uzyskiwana jest przez zaawansowaną metodę, która zapobiega destrukcji wartościowych i bioaktywnych składników. Podobnie jak hydrolizat - jest dość szybko wchłaniana. Smak izolatu zależny jest od producenta i dodanych aromatów i słodzików.

Odżywki białkowe - koncentraty

Koncentrat zawiera w sobie od 60 do 80 % białka. W porównaniu do hydrolizatu i izolatu w jego skład wchodzi więcej węglowodanów (od 3-8 %) i tłuszczu (od 2 do 6 %). Szacowany czas wchłanialności odżywki białkowej w formie koncentratu wynosi od 1-3 godzin. Zdecydowanie jest to najtańszy rodzaj odżywki białkowej. Najczęściej też dodaje się do niego dodatki poprawiające smak. Z tego powodu jest najchętniej wybieranym produktem, który używamy jako składnik przyrządzanych posiłków, takich jak omlety lub placki (pancake).

Odżywki białkowe - wieloskładnikowe

Wieloskładnikowe odżywki białkowe, to połączenie kilku rodzajów białka o różnej wchłanialności, a także innych niezbędnych składników odżywczych. W ofercie odżywek białkowych wieloskładnikowych można więc spotkać połączenie koncentratu z izolatem lub hydrolizatem. Tego rodzaju odżywki białkowe powstały dla konkretnych grup osób trenujących. Można więc spotkać odżywki białkowe z dodatkiem kolagenu dla kobiet, a także odżywki do stosowania w fazie powysiłkowej oraz na noc.

Odżywki białkowe - roślinne

Tego rodzaju odżywki białkowe powstały z myślą o osobach, które z różnych względów nie mogą lub nie chcą spożywać produktów odzwierzęcych. Trzeba jednak pamiętać, że białko z roślin jest białkiem niepełnowartościowym i zawierają w sobie o wiele mniej aminokwasów niż tradycyjne odżywki białkowe.

 

Więcej
rabat-na-suplementy

Newsletter

Darmowa Dostawa

Dla zamówień powyżej 100zł

Program Lojalnościowy

Zbieraj punkty i wymieniaj na nagrody

Promocyjne Ceny

Promocje i obniżki cen nawet do 50%

Scroll To Top