Opinie o Nas

Marka Tygodnia - SWANSON - 5% rabatu KOD: SWANSON5 Jeszcze tylko:

Czy odżywki białkowe są niezbędne w naszej diecie?

Często zastanawiamy się, czy odżywka białkowa jest niezbędnym składnikiem naszej diety. W końcu istnieje całkiem sporo produktów spożywczych bogatych w białko, które możemy włączyć do naszej diety. Jedno jest pewne - białko to podstawowy budulec mięśni. Nasz organizm jest w stanie przeżyć bez węglowodanów i tłuszczy, ale pozbawienie się białka na dłuższą metę sprawi, że zaczynamy spalać własne tkanki, narządy i mięśnie. Nie jest to korzystny proces i prowadzi on do wyniszczenia organizmu i śmierci.

Dlaczego powinniśmy włączyć białko w postaci suplementu do naszej diety ?

Istnieje wiele produktów spożywczych zawierających w sobie sporo białka. Jednakże nie zawsze jest to białko pełnowartościowe, które zostanie przyswojone przez organizm we właściwy sposób. W obecnych czasach stajemy też przed problemem zmniejszenia się ilości wartościowych składników w produktach, które spożywamy. Jest to spowodowane metodami hodowli, a także uprawy roślin i wyjałowienia ziem.

Pozostaje także kwestia zdolności naszych organizmów do przyswajania niezbędnych składników z pożywienia. Niewątpliwie łatwa i szybka dostępność wielu produktów przetworzonych nie wpłynęła pozytywnie na ten proces. Nasze możliwości trawienia i przyswajania zmniejszyły się, a wynikiem tego są liczne dolegliwości, które odczuwamy na co dzień. Mowa o wzdęciach, zgadze, nieregularnym wypróżnianiu się i wielu innych.

Jak wiadomo aminokwasy z białka są nam niezbędne do zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia. Niestety nie wszystkie niezbędne nam aminokwasy jesteśmy w stanie wytworzyć sami. Z pomocą przychodzą nam producenci odżywek białkowych, które dostarczą nam brakujących aminokwasów.  Suplementacja staje się więc podstawowych sposobem na utrzymanie zdrowia i dobrej kondycji naszego ciała. Odżywki białkowe są więc produktem, który może istotnie przyczynić się do polepszenia naszego zdrowia, poprawy nastroju, a także wyników osób trenujących.

Odżywka białkowa - dla kogo ?

Odżywkami białkowymi interesują się głównie osoby pragnące uzyskać wymarzoną sylwetkę poprzez regularne ćwiczenia na siłowni. Odżywka białkowa w tym wypadku sprawi, że dostarczenie odpowiedniej ilości białka stanie się łatwiejsze. Korzystając z dobrodziejstw spożywania odżywki białkowej szybciej osiągniemy wymarzony cel sylwetkowy. Odżywka białkowa sprawdzi się też u osób, które stosują dietę odchudzającą i chciałyby zrzucić kilka kilogramów. Nie od dziś wiadomo, że białko sprawia, że czujemy się syci dłużej niż po innych produktach, które tego białka nie zawierają. Ostatnio dość dużą popularnością cieszą się potrawy, których składnikiem jest odżywka białkowa. Prawdą jest, że dzięki dodaniu odżywki białkowej do niektórych potraw, jesteśmy w stanie sprawić, że będzie ona zdrowsza i smaczniejsza. Odżywka białkowa może zastąpić mąkę w niektórych przepisach, takich jak: ciasta, naleśniki, czy omlety. Przed zakupem odżywki powinniśmy jednak sprawdzić, który rodzaj odżywki białkowej będzie dla nas odpowiedni. 

ODŻYWKI BIAŁKOWE 

Białko jest najważniejszym elementem w diecie każdego człowieka i niezależnie od tego czy chcesz zwiększyć masę mięśniową czy zredukować tkankę tłuszczową lub po prostu zdrowo się odżywiać, białko powinno stanowić główny filar Twojej diety. Ciężko dostarczyć jest odpowiednią porcję białka z samego pożywienia, dlatego z pomocą przychodzą odżywki białkowe. Niekwestionowanym królem wśród odżywek białkowych jest oczywiście Białko Serwatkowe, które z kolei dzieli się na koncentraty, izolaty i hydrolizaty. Różnią się one przede wszystkim zawartością białka oraz węglowodanów (laktozy), przyswajalnością, a także aminogramem. W ofercie odżywek białkowych znajdziemy również wolniej przyswajalne formy białka jak Albumina Jaja oraz Kazeina Micelarna, a także Białka Wołowe oraz Białka Roślinne. Działanie oraz efekty stosowania białka są wszystkim dobrze znane - odpowiednia ilość budulca w organizmie warunkuje szybszą regenerację oraz rozwój tkanki mięśniowej. Wiele osób zadaje sobie pytanie jakie białko powinienem wybrać oraz w jakich ilościach powinienem go stosować? Wybór białka powinien zostać określony poprzez porę dnia w której będzie ono spożywane, gdyż osoba stosująca odżywkę białkową po treningu powinna wybrać izolat lub hydrolizat białka serwatkowego, a osoba uzupełniająca białko w ciągu koncentrat białka serwatkowego. Ilości białka dostarczanej z odżywki białkowej nie da się określić jednoznacznie, gdyż jest to kwestia indywidualna każdej osoby uwarunkowana ilością spożywanego białka w ciągu dnia z diety i powinna zostać dobrana według zapotrzebowania danej osoby.

TOP 10 "ODŻYWKI BIAŁKOWE"

Produkty najczesciej wybierane przez naszych klientow.
  • Olimp Provit 80 700g
    Olimp
    13,50 zł 10000 W magazynie
    Olimp Provit 80 700g - to połączenie dwóch form białka a mianowicie koncentrat białek serwatkowych oraz izolat białek sojowych. Dodatkowo produkt został wzbogacony o jedne z najskuteczniejszych aktywatorów metabolicznych, takich jak cholina, inozytol czy L-karnityna.
  • Olimp Pure Whey Isolate 95 600g
    Olimp
    79,71 zł 1 W magazynie
    Olimp Pure Whey Isolate 95 600g - chery yoghurt - wysokiej jakości izolat białkowy, najlepsza podstawa do budowania suchej masy  mięśniowej. Wolny od laktozy. Wspiera anabolizm i hamuje katabolizm.
  • CNP Pro Whey 2KG
    CNP
    159,00 zł 6 W magazynie
    CNP Pro Whey 2KGka na bazie wyskiej jakości białka. Zapewnia budowę sychej masy mięsniowej.
  • Musclepharm Combat 1,8KG
    MusclePharm
    19,50 zł Dostępny produkt z innymi opcjami
    Dostępny produkt z innymi opcjami
    MusclePharm Combat 1,80kg to wysokiej jakosci kompleks bialkowy firmy MusclePharm. Jedna dawka Combat zawiera 25g białka. Białko przyczynia się do wzrostu beztłuszczowej masy ciała i regeneracji potreningowej.
  • Ostrovit WPC 80.EU 900G
    Ostrovit
    40,75 zł 1 W magazynie
    Ostrovit WPC 80.EU 900G to najwyższej jakości koncentrat białka serwatkowego, zawierający 80% białka. Jest to doskonałe źródło pełnowartościowego białka zwierzęcego, które zawiera szeroki profil aminokwasów niezbędnych do budowy włókien mięśniowych.
  • Olimp Pure Whey Isolate 95 2200g
    Olimp
    256,99 zł 10000 W magazynie
    Olimp Pure Whey Isolate 95 2200g - wysokiej jakości izolat białkowy, najlepsza podstawa do budowania suchej masy  mięśniowej. Wolny od laktozy. Wspiera anabolizm i hamuje katabolizm.
  • Superior Iso-Pro Zero 1500g
    Superior14
    139,00 zł 1 W magazynie
    Superior Iso-Pro Zero 1500g - odżywka białkowa na bazie izolatu, najszybciej wchłanialnej formy białka. Każda porcja dostarcza, aż 25 g białka. Podstawa dla regeneracji organizmu i budowy mięśni.
  • Brawn 11-Andro
    Brawn Nutrition
    64,99 zł 1 W magazynie
    Olimp Sweet Dreams Lady P.M Shake 0.75kg czekolada - to produkt z linii dla kobiet, przeznaczony do spożywania wieczorem, najlepiej przed spaniem. Wpływa na regenerację organizmu, jego ogromną zaletą jest brak glutenu, ułatwia kontrolę apetytu przez co przyczynia się do efektywniejszego metabolizmu.
  • Brawn Sarm: LGD
    Brawn Nutrition
    240,00 zł Dostępny produkt z innymi opcjami
    Dostępny produkt z innymi opcjami
    Musclepharm COMBAT 100% ISOLATE to 100% izolatu białka serwatkowego z 24g białka w jednej porcji. Combat 100% Isolate wyróżnia się spośród innych produktów tym, że jest najbardziej oczyszczonym źródłem białka, nie zawierającym tłuszczów, cukru, cholesterolu i węglowodanów.
  • Musclepharm Combat 100% Whey 2,27kg
    MusclePharm
    189,00 zł Dostępny produkt z innymi opcjami
    Dostępny produkt z innymi opcjami
    Musclepharm Combat 100% Whey 5lbs - miks białek; koncentratu białka serwatki z izolatem. 25g białka na porcję. Ograniczona zawartość cukrów i węglowodanów. Białko jest podstawą do budowy suchej masy mięśniowej.
  • Musclepharm COMBAT 100% ISOLATE 2lb
    MusclePharm
    146,92 zł Dostępny produkt z innymi opcjami
    Dostępny produkt z innymi opcjami
    Musclepharm COMBAT 100% ISOLATE to 100% izolatu białka serwatkowego z 24g białka w jednej porcji. Combat 100% Isolate wyróżnia się spośród innych produktów tym, że jest najbardziej oczyszczonym źródłem białka, nie zawierającym tłuszczów, cukru, cholesterolu i węglowodanów.
  • Mutant Iso Surge 2,27kg
    Mutant
    244,86 zł 1 W magazynie
    Mutant Iso Surge 2,27kg - uniwersalna odżywka wysokobiałkowa (mieszanka izolatu oraz hydrolizatu białek serwatki), która sprawdzi się zarówno w ciągu dnia, oraz w okresie okołotreningowym - zaraz po treningu. Pełnowartościowe źródło protein niezbędnych w diecie każdego sportowca.W porcji aż 25 g białka.
  • Evolite IsoElite 500g
    Evolite
    55,00 zł 10 W magazynie
    Evolite IsoElite 500g - najwyższej jakości odżywka biaowa, o najwyższej zawartości białka. Forma izolatu, najlepiej przyswajalna do organizmu, w porcji 25g znajduje się aż, 22g czystego białka. Produkt bezglutenowy, i bez dodatku aspartamu.
  • Tesla Iso Zero 100 2000g
    Tesla Nutrition
    238,03 zł 1 W magazynie
    Tesla Iso Zero 100 2000g - preparat białkowy na bazie izolatu białka serwatki, idealne do szybkiej regeneracji po treningu. Nie zawiera laktozy, wzbogacony kompleksem witamin i minerałów.
  • Immortal Whey Protein Instant 2000g
    Immortal Nutrition
    139,00 zł 54 W magazynie
    Immortal Whey Protein Instant 2000g - dobrej jakości białko, skomponowane z koncentratu, izolatu i hydrolizatu białka serwatki. Dostarcza wszystkie niezbędne dla regeneracji i odbudowy mięśni składniki odżywcze. W każdej porcji aż 24g białka, dodatkowa zawartość BCAA, obniżona zawartość cukrów i tłuszczów.
  • Musclepharm Combat 100% Whey 900g
    MusclePharm
    119,00 zł Dostępny produkt z innymi opcjami
    Dostępny produkt z innymi opcjami
    Musclepharm Combat 100% Whey 900g - rich flavor + Musclepharm Shaker - miks białek; koncentratu białka serwatki z izolatem. 25g białka na porcję. Ograniczona zawartość cukrów i węglowodanów. Dodatkowo w zestawie shaker 700 ml, z siateczkiem zapobiegającym powstawanie grudek.

No products

To be determined Dostawa
0,00 zł Razem

Realizuj zamówienie