Potrzebujesz pomocy? Zadzwoń: 535-812-925

ZDROWIE I WITALNOŚĆ 

  • PAMIĘĆ I KONCENTRACJA

    Bez względu na to czy prowadzimy aktywny tryb życia (choć w tym przypadku w szczególności), niezmiernie ważne jest, by dostarczyć organizmowi najważniejszych składników odżywczych, a także witamin i minerałów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania. W przypadku prowadzenia aktywnego trybu życia czy to pod względem fizycznym, czy psychicznym, w sytuacji uprawiania sportu rekreacyjnie, a przede wszystkim zawodowo, trzeba liczyć się z dodatkowymi obciążeniami organizmu, oddziałującymi nie tylko na nasz stan fizyczny, ale też psychiczny: ograniczone zdolności koncentracji i pogorszoną pamięć. Tutaj na pomoc przychodzą suplementy usprawniające pamięć i koncentrację.

    Korzyści płynące ze stosowania suplementów na pamięć i koncentracja

    Każdy z nas znajduje się czasem w takiej sytuacji życiowej, w której jego organizm jest przemęczony: nie ma czasu na sen, odpowiednią regenerację, jest narażony na długotrwały i silny stres albo po prostu potrzebuje poprawić swoje zdolności koncentracyjne i pamięciowe przed ważnym egzaminem lub rozmową kwalifikacyjną. Aby przejść przez takie trudne momenty bez szkody dla zdrowia i jednocześnie w dobrej kondycji, niezmiernie pomocne jest stosowanie suplementów, które w swym składzie posiadają substancje chemiczne przede wszystkim pochodzenia roślinnego, wspomagające funkcje naszego umysłu.

    Skład suplementów

    Suplementy na pamięć i koncentrację to produkty oparte w dużej mierze na naturalnych składnikach pochodzenia roślinnego, m.in. na żeń-szeniu, guaranie, ashwaganda, różeńcu górskim, wąkrotce azjatyckiej czy korzeniu Maca. Gatunki te charakteryzują się wyjątkowym działaniem wspomagających pracę mózgu, ale także pomagają w powrocie do równowagi psychicznej po stresującym okresie, działają odprężająco i energetyzująco. Szczególne znaczenie w tych ostatnich ma guarana bogata w kofeinę, a także suplementy zawierające czystą kofeinę.

    Suplementy wspomagające pamięć i koncentrację to także produkty zawierające w swym składzie aminokwasy i inne związki chemiczne kluczowe dla właściwego funkcjonowania naszego organizmu, w tym biorące udział w wielu procesach fizjologicznych, odpowiadających za sprawność psychiczną i fizyczną. To również substancje o działaniu antyoksydacyjnym i wzmacniającym działanie systemu immunologicznego, co przekłada się na lepsze zdolności umysłowe oraz samopoczucie.

    Dlaczego warto stosować suplementy wspomagające pamięć i koncentrację

    W dzisiejszych czasach, kiedy żywność oferowana w sklepach jest silnie przetworzona, niezwykle utrudnione jest dostarczenie organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, pozwalających wydajnie funkcjonować i czuć się dobrze. Dlatego spożywanie suplementów jest wręcz nieodzownym elementem diety każdego człowieka, zwłaszcza zaś osób, które narażają swój organizm na utratę homeostazy, czyli żyjących aktywnie (z chęci bądź konieczności). Tutaj na pomoc przychodzą właśnie suplementy usprawniające pamięć i koncentrację, które są swego rodzaju dopełnieniem w treningu, a także wsparciem w życiu codziennym.

  • ANTYOKSYDANTY

    Wysiłek fizyczny to podstawa zdrowego stylu życia. Jednak intensywne treningi mogą spowodować ryzyko wystąpienia tzw. stresu oksydacyjnego, zwłaszcza w połączeniu ze stresem, niedoborami snu i zanieczyszczeniem środowiska naturalnego.

    Na czym polega stres oksydacyjny?

    Problem ten jest znany zawodowym sportowcom. Wolne rodniki to atomy tlenu, pozbawione jednego elektronu. Atakują one żywe komórki, usiłując „podebrać” z nich brakujący element. W efekcie prowadzi to do uszkodzenia lub śmierci komórki. Pojedynczy rodnik nie jest niebezpieczny, ale organizm odczuwa skutki ich zmasowanego ataku. Należą do nich zmęczenie, ból mięśni, spadek odporności i zaburzenie procesów regeneracyjnych bezpośrednio po treningu. W dalszej kolejności wzrasta ryzyko wielu poważnych chorób, takich jak nadciśnienie, miażdżyca, a nawet – choroby nowotworowe. Jednak nie jesteśmy zupełnie bezbronni wobec wolnych rodników – ich działanie pomogą zneutralizować antyoksydanty.

    Antyoksydanty w żywności

    Naturalnie antyoksydanty (antyutleniacze) występują w żywności, ale nie zawsze jesteśmy w stanie przyjąć ich odpowiednią ilość razem z pożywieniem. Dlatego w trosce o utrzymanie równowagi biochemicznej powinniśmy sięgnąć po skuteczne suplementy z antyutleniaczami. Zgodnie z najnowszymi trendami w dietetyce sportowej najbardziej efektywne są przeciwutleniacze w pochodzenia naturalnego. Dlatego też suplementy oparte na organicznych komponentach będą najbardziej skuteczne dla naszego organizmu.

    Jakie suplementy zapewnią nam odpowiednią ochronę przed stresem oksydacyjnym?

    Można podzielić je na kilka grup – aktywne składniki roślinne, aminokwasy, minerały czy nienasycone kwasy tłuszczowe.

    Do pierwszej grupy można zaliczyć rośliny o kompleksowym działaniu antyoksydacyjnym i wzmacniającym odporność – należą do nich na przykład egzotyczne jagody acai czy kora drzewa pau d’arco (la pacho), ale także swojski czosnek, którego działanie uodparniające zna doskonale starsze pokolenie. Warto zaznaczyć, że czosnek przyjmowany w formie suplementu pozbawiony jest swojej głównej wady czyli kłopotliwego aromatu. Niekiedy warto przyjmować wyizolowane składniki roślinne o dużej aktywności biologicznej. Mała kapsułka zawiera wtedy to, co w danej roślinie oznacza się najwyższą skutecznością. Takie suplementy to np. resveratrol - polifenol występujący naturalnie w czerwonym winie, tumeric pochodzący z kurkumy o działaniu antynowotworowym, alkaloid berberyna pozyskiwany z berberysu czy olej z oregano o wysokich właściwościach bakteriobójczych.

    W walce z antyoksydantami pomogą nam też aminokwasy, cząstki białka, które pełnią w organizmie wiele funkcji, związanych ze zwiększaniem odporności - L-cysteina, L-lizyna czy methionina. Są one dostępne w naturze w pokarmach pochodzenia zwierzęcego i roślinnego, ale suplementacja pomoże utrzymać je na właściwym poziomie. Uzupełnienie naszej tarczy przeciw wolnym rodnikom będą stanowiły minerały, z których najbardziej efektywnym jest selen oraz kwasy tłuszczowe, takie jak kwas α-linolenowy (ALA).

    Przyjmowanie przeciwutleniaczy pochodzenia naturalnego w postaci gotowych preparatów jest bardzo wygodne i pozwala nam mieć pewność, że przyjęliśmy ich odpowiednią ilość. Pamiętajmy, że tylko zrównoważony poziom antyoksydantów w organizmie zapewni nam bezpieczne dla zdrowia zdobywanie kolejnych osiągnięć sportowych.

  • OLEJ KONOPNY

    Olej konopny stał się bardzo popularny ze względu na swoje dobroczynne właściwości dla zdrowia. Oryginalny olej CBD jest często wybierany przez osoby, które odrzuciły konwencjonalne sposoby leczenia. Środek ten, dzięki wysokiej zawartości cennych kwasów omega, znajduje zastosowanie w medycynie, kosmetyce i dietetyce. Coraz częściej wybierany jest także, jako skuteczny środek na wszelkiego rodzaju choroby cywilizacyjne. Pozyskiwany z nasion konopi olejek, może na przykład podnosić odporność, przynosić ulgę w bólu i wspomagać prawidłowe funkcjonowanie mózgu. Warto poznać właściwości i zastosowanie tego oleju, który może stać się remedium na wiele schorzeń.

    Olej konopny - właściwości 

    Olej konopny, będący źródłem witaminy A oraz niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu kwasów tłuszczowych, zapobiega chorobom cywilizacyjnym, takim jak cukrzyca, miażdżyca, czy udary mózgu. Ma działanie przeciwkrwotoczne, odpowiada za procesy krzepnięcia krwi, w znacznym stopniu wspomaga pracę wątroby i nerek. Olej konopny sprawdza się także, jako środek kojący, można go nakładać na skórę i zapobiegać jej wysuszeniu. Zaobserwowano wpływ oleju CBD na poprawę stanu skóry, paznokci i włosów, dlatego zaleca się jego stosowanie także w kosmetyce. Może zapobiegać powstawaniu zmarszczek mimicznych, uelastyczniać skórę i leczyć trądzik. W jego składzie znajdują się cenne minerały, takie jak cynk, wapń i fosfor, a także żelazo i magnez. Obecność tych pierwiastków sprawia, że olej konopny jest polecany osobom prowadzącym zdrowy tryb życia. 

    Olej konopny - zastosowanie

    Oleje CBD można stosować na wiele sposobów. Regularne stosowanie wspomaga odporność i pomaga zadbać o ogólną kondycję organizmu. Bogaty skład wpływa także na poziom złego cholesterolu, redukując jego poziom i przywracając równowagę. Olej ten działa przeciwzapalnie, zapobiegając powstawaniu wszelkich stanów zapalnych w organizmie. Produkt poleca się osobom prowadzącym zdrowy tryb życia, uprawiającym sporty oraz chcącym utrzymać swój organizm w jak najlepszym zdrowiu. Zaobserwowano, że olej z konopi może także regulować gospodarkę hormonalną, łagodząc PMS, czyli syndrom napięcia przedmiesiączkowego. Olej ten, który swoim składem i obecnością cennych składników wyróżnia się spośród innych produktów tego typu, można stosować zewnętrznie, nakładając na skórę, lub wewnętrznie, np. do sałatek. Olej konopny stał się naturalną alternatywą dla tradycyjnych leków i nadzieją dla osób, którym nie pomaga już medycyna konwencjonalna. 

  • OMEGA 3

    Grupa omega-3 to trzy wielonienasycone kwasy tłuszczowe: α-linolenowy (ALA), eikozapentaenowy (EPA) oraz kwas dokozaheksaenowy (DHA). Ponieważ ludzki organizm nie potrafi ich wytworzyć w dostatecznych ilościach, ich suplementacja jest niezwykle istotna w diecie wszystkich osób dbających o zdrowie. Systematyczne uzupełnianie omega-3 jest szczególnie ważne u sportowców – ich wszechstronny wpływ  na różne układy fizjologiczne jest nie do przecenienia przy zwiększonym wysiłku fizycznym.

    Kwas ALA jest jednym z potężniejszych antyoksydantów. Chroni organizm przed skutkami stresu oksydacyjnego, którego ryzyko wzrasta przy intensywnym wysiłku fizycznym. Ma także znaczenie w profilaktyce chorób układu krążenia i neurologicznych, poprawia stan skóry i jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania narządu wzroku. Profesjonalni sportowcy cenią kwas ALA, ponieważ pomaga zachować zdrowe stawy i zapewnia im odpowiednią elastyczność, wyrównuje poziom cukru we krwi, zwiększa ilość glikogenu oraz usprawnia wydajność tlenową grup mięśniowych. Zapewnia także większą odporność na stres.

    Dwa kolejne kwasy z grupy omega-3 też powinny być docenione przez osoby aktywne fizycznie. EPA zwiększa sprawność działania połączeń nerwowych, dzięki czemu wzmacnia refleks i pozwala na lepszą koncentrację, co ma kluczowe znaczenie przy uprawianiu niektórych dyscyplin sportowych. Kwas DHA natomiast redukuje zawartość trójglicerydów we krwi, obniża poziom „złego” cholesterolu oraz stymuluje wydzielanie serotoniny – hormonu szczęścia.

    Naturalnie omega-3 występują w tłuszczu ryb morskich, owocach morza, algach oraz w niektórych wysokiej jakości olejach roślinnych, pod warunkiem, że były one tłoczone na zimno. Jednak tych produktów ciągle spożywamy zbyt mało. Dlatego warto wprowadzić do diety suplementy z omega-3, które zawierają dobroczynne tłuszcze w skoncentrowanej formie, łatwe do przyswojenia.

    Często renomowani producenci oferują kapsułki łączące kwasy omega 3, 6 i 9. Co to oznacza? Otóż o korzystnym działaniu kwasów tłuszczowych decyduje nie tyle ilość, w jakiej są przyjmowane, ale odpowiednia proporcja między nimi. Skomponowane w taki sposób preparaty gwarantują prawidłowe wyrównanie tych proporcji w sposób najkorzystniejszy dla naszego organizmu.

    Najbardziej efektywnie działają te suplementy, w których wykorzystano substancje aktywne pochodzenia roślinnego i zwierzęcego, naturalnie występujące w przyrodzie. Surowcem wykorzystywanym do produkcji omega-3 może być tłuszcz zimnowodnych ryb morskich, oleje z lnu, canola czy czarnej porzeczki. Warto także zainwestować w odpowiednią, wysoką jakość suplementów  – zyskujemy wtedy pewność, że surowce użyte do ich produkcji pochodzą z certyfikowanych źródeł, wolnych od zanieczyszczeń związanych z degradacją środowiska, a odpowiednia technologia przetwarzania pozwoliła zachować wszystkie najcenniejsze składniki.

  • PROBIOTYKI

    Jakie znaczenie dla adepta kulturystyki ma stan flory bakteryjnej jelit? Mogłoby się wydawać, że jest to kwestia co najwyżej drugorzędna, a jednak. Wystarczy nieco naukowej wiedzy lub po prostu praktyki, aby doskonale zdawać sobie sprawę z faktu, jak istotny wpływ na szeroko rozumiane procesy anaboliczne ma kondycję flory bakteryjnej jelit. Jednocześnie, badania jednoznacznie dowodzą, że spora część populacji, w tym również osób trenujących na siłowni, ma mniej lub bardziej zaawansowane problemy z stanem flory bakteryjnej jelit. Może to być konsekwencją albo nieodpowiedniej diety, zbyt ubogiej w probiotyki, albo też skutkiem zbyt częstego stosowania antybiotykoterapii w dzieciństwie. W obu tych przypadkach skutecznym remedium są odpowiedniej jakości probiotyki.

    Flora bakteryjna jelit a procesy anaboliczne

    Dlaczego stan flory bakteryjnej jelit jest tak istotny dla efektywności pracy nad naszą sylwetką? Po pierwsze należy tutaj wspomnieć o efektywności przyswajania przez organizm białek oraz węglowodanów. Zależy ona w dużej mierze właśnie od tego, w jakiej kondycji znajduje się flora bakteryjna jelit. Jeżeli mamy do czynienia z poważnym zaburzeniem czynności tego organu, to białka i węglowodany zamiast być przetwarzane w masę mięśniową, często odkładają się w postaci tkanki tłuszczowej na brzuchu. W ten sposób znaczący utrudniony jest nie tylko sam przyrost masy mięśniowej, ale również praca nad ogólną poprawą wyglądu nazej sylwetki: bardzo często, choćbyśmy nie wiadomo jak się starali, "oponka" na brzuchu wciąż pozostaje widoczna. Przyczyną tego stanu rzeczy mogą być właśnie ubytki flory bakteryjnej jelit, które można efektywnie uzupełnić zażywając odpowiedniej jakości probiotyki

    Ogólna kondycja organizmu

    Druga niezwykle istotna kwestia, z jaką wiąże się stan flory bakteryjnej jelit, to ogólna kondycja organizmu. Przeważnie nie zdajemy sobie z tego sprawy, ale to właśnie jelita w największej mierze odpowiadają za przyswajanie witamin oraz innych cennych substancji odżywczych przyjmowanych drogą pokarmową. Ubytki flory bakteryjnej jelit i nieprawidłowe działanie tego organu najczęściej wiąża się więc z osłabieniem i nieprawidłową czynnością układu odpornościowego. Czasami wystarczy przyjmować probiotyki przez jedynie 2 lub 3 tygodnie, aby zauważyć wyraźną różnicę jeśli chodzi o zasób sił witalnych, energii i ogólne samopoczucie.

    Problemy z jelitami mogą rzecz jasna warunkować również nieprawidłowy przebieg procesów trawienia, co objawia się między innymi zaparciami, obniżonym samopoczuciem a często również utrudnionym odchudzaniem.

  • REGENERACJA WĄTROBY

    Regeneracja wątroby stanowi drugorzędny element suplementacji w procesie wspomagania treningu kulturystycznego. W żadnym razie nie oznacza to jednak, że regeneracja wątroby jest płaszczyzną, którą można zaniedbywać lub wręcz całkowicie lekceważyć. Warto pamiętać, że chociaż wątroba jest naturalnie obdarzona niezwykłymi wprost zdolnościami do samodzielnej autoregeneracji, to jednak długotrwała ekspozycja na działanie szkodliwych czynników może prowadzić do postępującego upośledzenia czynności tego organu, co może przejawiać się na wiele różnych sposobów.

    Kondycja wątroby a trening kulturystyczny

    Kiedy myślimy o wspomaganiu efektywności treningu kulturystycznego przy pomocy suplementów, mamy na myśli przede wszystkim odżywki o działaniu anabolicznym lub antykatabolicznym, ewentualnie różnego rodzaju dodatkowe preparaty na przykład podnoszące witalność, regenerujące lub uzupełniające braki określonych substancji odżywczych. Tymczasem każdy adept kulturystyki powinien zatroszczyć się również o coś takiego, jak efektywna regeneracja wątroby. Należy mieć świadomość, że wysoka podaż białka oraz węglowodanów w diecie w dość znacznym stopniu obciążają wątrobę. Obciążeniem dla tego organu jest zresztą już sam intensywny wysiłek fizyczny(to właśnie z tego powodu hepatolodzy odradzają ciężkie treningi osobom będącym na przykład nosicielami HBV czy HCV lub ewentualnie pozwalają na nie ale tylko pod ścisłym nadzorem i przy wykonywaniu regularnych kontroli tego narządu). Długotrwałe treningi, intensywny tryb życia oraz wysoka podaż białka i węglowodanów może więc sprawić, że z czasem nasza wątroba przestanie działać tak, jak powinna. Efekty? Mniej skuteczne oczyszczanie organizmu z toksyn, a co za tym idzie ogólne osłabienie układu odpornościowego, problemy ze snem, problemy z prawidłowym metabolizmem i tak dalej. Warto pamiętać, że nasz organizm stanowi coś w rodzaju skomplikowanego systemu wzajemnie połączonych naczyń: wątroba stanowi integralny i niezwykle istotny element tego systemu. Z tego powodu każda próba modyfikacji naszego ciała(na przykład rozbudowanie sylwetki lub zgubienie nadliczbowych kilogramów), po prostu musi względniać takie czynniki, jak regeneracja wątroby oraz zachowanie tego narządu w dobrej kondycji.

    Współczesna wiedza naukowa wymienia co najmniej kilka substancji o potwierdzonym pozytywnym wpływie na wątrobę. Można tutaj wskazać przede wszystkim preparaty na bazie fosfolipidów sojowych, sylimarynę, wyciągi z karczocha, ostropest plamitsty, czerwona koniczyna, a także kilka innych składników o nieco lżejszym działaniu. 

  • ZDROWE JELITA I TRAWIENIE

    Zachowanie układu pokarmowego w dobrej kondycji to jedna z ważniejszych kwestii nie tylko jeżeli chodzi o ogólną kondycję organizmu, ale również jeżeli chodzi o efektywność treningu kulturystycznego. Chociaż najczęściej nie wiążemy ze sobą tych dwóch rzeczy, to zdrowe jelita i trawienie w ogromnej mierze odpowiadają między innymi za takie procesy, jak efektwyne przyswajanie białek i węglowodanów. Warto przy tym pamiętać, że wysokobiałkowa dieta przy jednoczesnym stosowaniu suplementów o działaniu anabolicznym w dość dużej mierze obciąża układ pokarmowy. Z tego powodu, wymaga on nieco większej troski, niż w przypadku osób, które nie trenują i odżywiają się normalnie. 

    Układ pokarmowy a procesy anaboliczne mięśni

    Pomiędzy procesami anabolicznymi zachodzącymi wewnątrz komórek mięśniowych a ogólną kondycją układu pokarmowego zachodzi ścisła i bardzo istotna zależność. Nierzadko jednak nawet zaawansowani zawodnicy lekceważą tę kwestię, co niestety często prowadzi do różnego rodzaju komplikacji a także zmniejsza efektywność treningu. Jak doskonale wiadomo, metabolizm wszystkich substancji odżywczych, a więc również kluczowych dla kulturysty białek, węglowodanów i aminokwasów, zachodzi właśnie w obrebie układu pokarmowego. Zachowanie żołądka, wątroby oraz jelit w dobrej kondycji i usprawnienie ich czynności to więc podstawowy czynnik wspomagający przyswajanie substancji, które przyjmujemy z pożywieniem lub też w postaci odżywek. Stąd zaś więc prosty wniosek, że zdrowe jelita i trawienie to jedno z najważniejszych ogniw pośrednich jeżeli chodzi o procesy metaboliczne. Upoślodzenie czynności układu pokarmowego niemal zawsze skutkuje zmniejszoną przyswajalnością białek czy węglowodanów, to zaś w oczywisty sposób przekłada się na efekty treningów.

    Układ pokarmowy a odchudzanie

    Kolejna niezwykla istotna płaszczyzna, w której przejawia się ważność zachowania układu pokarmowego jest faza redukcji lub też po prostu odchudzanie. Nie łudźmy się: nawet niewielkie upośledzenie czynności ukłądu pokarmowego sprawia, że gubienie nadliczbowych kilogramów staje się niezwykle trudne, nawet pomimo intenswnych treningów i stosowania odpowiedniej diety. Również faza redukcji(praca nad rzeźbą czy też definicją mięśni) jest o wiele mniej efektywna wówczas, gdy nasz układ pokarmowy nie pracuje na 100 procent swojej wydajności. Czasami zamiast dorzucać do sesji treningowej dodatkowych serii brzuszków, wystarczy odpowiednia suplementacja, i tkanka tłuszczowa w okolicach brzucha zaczyna zanikać dosłownie z tygodnia na tydzień.

NOW ALPHASORB-C(R) 500MG 90 VCAPS zawiera Transport C-PLUS ® , połączenie ulepszonego kwasu treonowego, zbuforowanego (niekwasowego) Askorbinianu wapnia z kwasem alfa liponowym. Kwas Treonowy jest metabolitem witaminy C. Witamina C jest znana jako przeciwutleniacz, który chroni komórki i cząsteczki organizmu przed uszkodzeniem przez wolne rodniki.

39,99 zł
In Stock

NOW 8 BILLION ACIDOPH/BIFIDUS 60 VCAPS NOW to suplement diety który zawiera 8 miliardów bakterii probiotycznych dzięki którym wspieramy funkcjonowanie flory jelitowej a także wzmacniamy odporność organizmu.

35,90 zł
In Stock

NOW ACID RELIEF CHEW ENZYMES 60 LOZ to rewelacyjny produkt, który zawiera w swoim składzie węglan wapnia. Produkt ten pomaga złagodzić dolegliwości ze strony układu pokarmowego, zdecydowanie poprawia trawienie, a także niwelować zgagę.

49,90 zł
In Stock

NOW ALPHA GPC 300MG 60 VCAPS jest naturalnym fizjologicznym prekursorem acetylocholiny, neuroprzekaźnika, który bierze udział w pamięci i innych funkcjach poznawczych. Alpha GPC to związek będący pochodną choliny.

92,80 zł
In Stock

NOW CoQ10 200mg 60 VCAPS zawiera wysokie stężenie koenzymu Q10, bierze udział w procesie wytwarzania energii w komórkach, poprawia ich dotlenienie, chroni przed niszczącym wpływem wolnych rodników. Koenzym Q10 to substancja, która odpowiada za nasze zdrowie i młody wygląd.

95,90 zł
In Stock

NOW DETOX SUPPORT 90 VCAPS to wszechstronne połączenie witamin, minerałów i ziół naukowo opracowane w celu uwolnienia z naszego ciała toksyn oraz innych zanieczyszczeń. Świetnie się spisuje jako suplement na regenrację wątroby.

54,90 zł
In Stock

NOW ACAI 500MG 100 VCAPS to ekstrakt brazylijskiej jagody w formie kapsułek, która jest uważana jako doskonały owoc natury. Acai posiada niezbędne witaminy i minerały oraz aminokwasy, jest idealnym antyoksydantem, wzmacnia system odpornościowy.

50,60 zł
In Stock

NOW AMERICAN GINSENG 500 mg  100 VCAPS wysokiej jakości suplement diety firmy Now Foods zawierający w swoim składzie jedyny w swoim rodzaju żeń-szeń amerykański. NOW FOODS American Ginseng wzmacnia odporność organizmu i poprawia dotlenienie komórek.

39,10 zł
In Stock

Immortal Epic Omega 3 1000mg 90caps jest suplementem diety przeznaczonym dla sportowców, którzy dbają o swoje zdrowie. Zawiera, wysokogatunkowy koncentrat olejowy z ryb zimnowodnych, obfitujący w kwasy tłuszczowe z rodziny omega -3.

35,00 zł
In Stock

Olimp Forsen 30kap Suplement diety przeznaczony dla osób prowadzący intensywny tryb życia, dążących do uzyskania stanu odprężenia, a dzięki temu łatwiejszego zasypiania.

20,00 zł
In Stock

NOW NAC-ACETYL CYSTEINE 600mg 100 VCAPS jest stabilną postacią nieistotnego aminokwasu L-cysteiny. Acetyl Cysteiny redykuje skutki stresu oksydacyjnego, podnosi odporność organizmu, zdecydowanie zmniejsza poziom cholesterolu oraz przyspiesza odbudowę białek ustrojowych działając anabolicznie na tkankę mięśniową.

44,50 zł
In Stock

NOW GABA 500mg  200 VCAPS to kwas gamma-aminomasłowy, który wpływa na aktywność mózgu i ma silne działanie uspokajające. GABA wspomaga również efektywne spalanie tłuszczu i jest doskonałym dodatkiem do każdej diety na odchudzanie.

66,99 zł
In Stock

NOW ALPHASORB-C(R) 500MG 180 VCAPS zawiera Transport C-PLUS ® , połączenie ulepszonego kwasu treonowego, zbuforowanego (niekwasowego) Askorbinianu wapnia z kwasem alfa liponowym. Kwas Treonowy jest metabolitem witaminy C. Witamina C jest znana jako przeciwutleniacz, który chroni komórki i cząsteczki organizmu przed uszkodzeniem przez wolne rodniki.

79,00 zł
In Stock

NOW OMEGA-3 1000mg 100 SGELS to kompleks kwasów Omega-3 (EPA+DHA) o wysokim stężeniu w jednej tabletce suplementu. Kwasy Omega-3 wspomagają poprawne działanie naszego organizmu m.in. regulują pracę układu krążenia, poprawiają pracę układu odpornościowego, regulują poziom cholesterolu, poprawia czynności serca.

19,98 zł
In Stock

NOW 8 BILLION ACIDOPH/BIFIDUS 120 VCAPS to suplement diety który zawiera 8 miliardów bakterii probiotycznych dzięki którym wspieramy funkcjonowanie flory jelitowej a także wzmacniamy odporność organizmu.

67,50 zł
In Stock

NOW ALOE VERA 10,000 GELS 100 SGELS zawiera wysokie stężenie koncentratu soku z aloesu w kapsułach. Oferuje różnorodne składniki odżywcze, w tym witaminy, minerały, enzymy i aminokwasy. Badania wykazały, że Aloes może wspomóc proces własnego procesu leczenia. Ponadto Aloe Vera wspiera zdrowy układ trawienny.

39,90 zł
In Stock

NOW CoQ10 30mg 120 VCAPS zawiera wysokie stężenie koenzymu Q10, bierze udział w procesie wytwarzania energii w komórkach, poprawia ich dotlenienie, chroni przed niszczącym wpływem wolnych rodników. Koenzym Q10 to substancja, która odpowiada za nasze zdrowie i młody wygląd.

44,89 zł
In Stock

INDIA Olej konopny z CBD 50ml

79,00 zł
In Stock

Olimp Stress Control 30kaps. to suplement diety zawierający ADAPTOGEN BLEND - kompleks standaryzowanych ekstraktów roślinnych – wspomagających organizm w przystosowaniu się do życia w codziennym stresie, wzbogacony w L-teaninę, kwas pantotenowy, a także magnez i witaminę B6, które pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego.

17,68 zł
In Stock

NOW GABA 750mg 100 VCAPS to kwas gamma-aminomasłowy, który wpływa na aktywność mózgu i ma silne działanie uspokajające. GABA wspomaga również efektywne spalanie tłuszczu i jest doskonałym dodatkiem do każdej diety na odchudzanie.

51,29 zł
In Stock

NOW OMEGA-3 1000mg 200 SGELS to kompleks kwasów Omega-3 (EPA+DHA) o wysokim stężeniu w jednej tabletce suplementu. Kwasy Omega-3 wspomagają poprawne działanie naszego organizmu m.in. regulują pracę układu krążenia, poprawiają pracę układu odpornościowego, regulują poziom cholesterolu, poprawia czynności serca.

36,80 zł
In Stock

NOW DMAE 250MG 100 VCAPS jego pełna nazwa to Dimetyloaminoetanol, jest to związek organiczny, który wsytepuje naturalnie w ludzkim organiźmie. DMAE poprawia samopoczucie. Posiada też właściwości antyoksydacyjne, dzięki czemu korzystnie wpływa nie tylko na kondycję mózgu, ale i na wygląd skóry.

89,00 zł
In Stock

NOW CoQ10 30mg 240 VCAPS zawiera wysokie stężenie koenzymu Q10, bierze udział w procesie wytwarzania energii w komórkach, poprawia ich dotlenienie, chroni przed niszczącym wpływem wolnych rodników. Koenzym Q10 to substancja, która odpowiada za nasze zdrowie i młody wygląd.

86,00 zł
In Stock

NOW CAPRYLIC ACID 600MG 100 SGELS to zaawansowana formuła kwasu kaprylowego o dużej zawartości w jedej tabletce. Kwas kaprylowy pobudza regenerację tkanki nabłonkowej jelit, głównie jelita grubego, dzięki czemu poprawia wchłanianie składników odżywczych, witamin i minerałów, jak również zapobiega i przeciwdziała chorobie wrzodowej.

39,90 zł
In Stock

NOW PANAX GINSENG 500 mg 250 CAPS to suplement diety zawierający w swoim składzie żeń-szeń o wysokiej jakości. Żeń-szeń dostarcza naszemu organizmowi energi dzieki czemu jest rewelacyjny na stany ogólnego zmęcznia organizmu. Żeń-szeń działa bardzo dobrze na koncentrację oraz wspomaga skupienie.

80,50 zł
In Stock

NOW OMEGA-3 1000mg 500 SGELS to kompleks kwasów Omega-3 (EPA+DHA) o wysokim stężeniu w jednej tabletce suplementu. Kwasy Omega-3 wspomagają poprawne działanie naszego organizmu m.in. regulują pracę układu krążenia, poprawiają pracę układu odpornościowego, regulują poziom cholesterolu, poprawia czynności serca.

88,90 zł
In Stock

NOW ALFALFA POWDER 454g jest to suplement diety w formie proszku bazujący na bardzo wysokiej dawce lucerny aż 650mg w jednej porcji produktu. Now AlfaAlfa posiada bogate źródło składników odżywczych zawierających białko i błonnik oraz aminokwasy, minerały i witaminy.

54,00 zł
In Stock

NOW BARLEY GRASS 500mg ORG 250 TABS jest produktem o nalepszym stężeniu i jakości wyprodukowanym z trawy jęczmiennej, która została sproszkowana i zamknięta w formie tabletek. Zielone liście jęczmienia zawierają zdumiewające ilości witamin i minerałów. Wzmacnia ogólny stan organizmu.

53,99 zł
In Stock

NOW DOPA MUCUNA 90 VCAPS najwyższej jakości naturalny składnik świerzbowiec właściwy. który ma możliwości zwiekszenia testosteronu w organiźmie oraz stymulowanie hormonu wzrostu. Obecnie produkt odnosi sukcesy w walce z chorobą Parkinsona zaburzeniem chorobowym związanym z dopaminą.

54,90 zł
In Stock

NOW PAU D' ARCO 500mg  100 VCAPS to rewelacyjne zioło na wiele dolegliwości naszego organizmu. Pau d'Arco, La Pacho ( Tabebuia impetiginosa) korzystnie wpływa na system odpornościowy i wzmacnia cały organizm. Dba o prawidłowe funkcjonowanie przewodu pokarmowego i wątroby, wspomaga oczyszczanie i poprawia jakość krwi.

23,99 zł
In Stock

Swanson Epic Pro 25-Strain Probiotic 30 vcaps to innowacyjny produkt który  dostarcza 30 miliardów CFU organizmów probiotycznych z 25 wybranych szczepów, w tym słynną mieszankę Kyo-Dophilus, 7 gatunków bifidobakterii i probiotyczne drożdże Saccharomyces w jednej kapsułce, aby spełniał swoją  zbawienną dla naszego organizmu rolę  w przewodzie pokarmowym.

59,98 zł
In Stock

Swanson Red Clover Blossom 430mg 90caps inaczej czerwona koniczyna która pomaga zachować nam dobre samopoczucie, posiada szerokie zastosowanie w leczeniu chorób skóry, zwalcza przeziębienie i chorni nasz organizm. Swanson Red Clover posiada 40mg czystej czerwonej koniczyny w jednej kapsułce.

27,35 zł
In Stock

Targroch Guarana proszek 100g

12,50 zł
In Stock

NOW L-METHIONINE 500mg 100 CAPS to suplement diety zawierający wysoką dawkę melatoniny w jednej kapsułce produktu. Melatonina pomoże poprawić jakośc snu.

46,90 zł
In Stock

NOW SUPER OMEGA 3-6-9 1200MG 90 SGELS to suplement diety najwyższej jakości zawierający nienasycone kwasy tłuszczowe Omega 3-6-9 o najwyższym stężeniu w jednek kapsułce. Kwasy tłuszczowe Omega 3-6-9 od firmy Now Foods wpływają na polepszenie krążenia krwi, chronią skórę i nadają jej zdrowy wygląd.

44,90 zł
In Stock

NOW LECITHIN 1200mg 100 SGELS to najlepszy suplement diety na rynku zawierający w swoim składzie lecytynę sojową, która jest bardzo istotnym źródłem fosfolipidów, fosfatydylocholiny, inozytolu i choliny. Lecytyna umacnia pracę układu nerwowego, układu krążenia, reguluje poziom cholesterolu i trójglicerydów oraz wspomaga pracę wątroby.

20,19 zł
In Stock

NOW ALFALFA 10 GRAIN 250 TABS jest to suplement diety w formie kapsułek bazujący na bardzo wysokiej dawce lucerny aż 650mg w jednej porcji produktu. Now AlfaAlfa posiada bogate źródło składników odżywczych zawierających białko i błonnik oraz aminokwasy, minerały i witaminy.

26,95 zł
In Stock

NOW BETAINE HCL 120 CAPS to najwyższej jakości chlorowodorek betainy. Głównym zadaniem betainy jest wspieranie układu trawiennego i przywrócenie optymalnej produkcji soków trawiennych, na których niedobór cierpi coraz większa liczba osób.

53,90 zł
In Stock

NOW CoQ10 60mg 180 VCAPS zawiera wysokie stężenie koenzymu Q10, bierze udział w procesie wytwarzania energii w komórkach, poprawia ich dotlenienie, chroni przed niszczącym wpływem wolnych rodników. Koenzym Q10 to substancja, która odpowiada za nasze zdrowie i młody wygląd.

99,90 zł
In Stock
Pokazuje 1 - 40 z 324 elementów
na stronę

Bardzo częstym błędem osób trenujących jest zapominanie o tym, że nasz organizm stanowi złożony, kompleksowy system, co wymaga odpowiedniego podejścia. Jeżeli na przykład intensywnie trenujemy na siłowni nierzadko wydaje się nam, że suplementacja może ograniczać się tylko do preparatów stritce kulturystycznych, tj. albo działających anabolicznie albo też antykatabolicznie. Współcześnie wiadomo już jednak, że takie podejście jest jak najzupełniej błędne. Efektywność pracy nad naszą sylwetką w ogromnej mierze zależy bowiem nie tylko od samego treningu czy też odpowiedniej podaży białek, aminokwasów i węglowodanów w diecie czy też w postaci odżywek. Niezwykle istotne jest także utrzymanie naszego organizmu w dobrej kondycji, skuteczna odnowa sił witalnych, regeneracja potreningowa, odpowiednia ilość snu, czyli ogólnie mówiąc zdrowie i witalność. Dotyczy to oczywiście nie tylko mniej lub bardziej zaawansowanych adeptów kulturystyki, ale również wszystkich tych osób, które uprawiają regularną, intensywną aktywność fizyczną. 

Często zdarza się na, że na drugi dzień po treningu jesteśmy zmęczeni, mamy problemy z koncentracją, źle śpimy i ogólnie czujemy pogorszenie kondycji organizmu. Pozornie wszystko jednak wydaje się być w jak najlepszym porządku: trenujemy odpowiednio, bierzemy BCAA lub EAA, zażywamy odżywki białkowe i węglowodanowe a nasza dieta jest bogata w białka różnego rodzaju, węglowodany i tak dalej. Najczęstszą przyczyną osłabienia potreningowego jest nieodpowiednia regeneracja po treningu, na którą z kolei składa się co najmniej kilka istotnych czynników. Aby dobrze się regenerować, nasz organizm potrzebuje odpowiedniej dawki snu. To jednak może być utrudnione przy niedoborze niektórych witamin i mikrolementów. Efektywność regeneracji potreningowej to także w dużej mierze kwestia tego, czy nasz organizm regularnie otrzymuje wszystkie potrzebne mu składniki odżywcze, a więc nie tylko białka czy węglowodany, ale również kwasy tłuszczowe, witaminy, mikroelementy, błonnik pokarmowy oraz wiele innych. Wreszcie, osłabienie organizmu może wiązać się również z ubytkami flory bakteryjnej w jelitach, co może być albo efektem nieodpowiedniej diety, albo dalekosiężnym skutkiem przyjmowania antybiotyków w dzieciństwie lub wczesnej młodości. Do tego można dodać jeszcze problemy z wątrobą(nie łudźmy się: duże ilości białka oraz kreatyny obciążają ten organ), a także szeroko pojętym trawieniem, co również ma wpływ na ogólną kondycję naszego organizmu.

Jaki stąd wniosek? Najkrócej mówiąc można stwierdzić, że efektywne uprawianie jakiejkolwiek dyscypliny sportu czy też formy regularnej aktywności fizycznej zależy od tego, czy udzielimy naszemu organizmowi odpowiedniego wsparcia. Owo wsparcie musi uwzględniać wszystkie funkcje organizmu, a nie być nakierowane tylko i wyłącznie na intensyfikację procesów anabolicznych mięśni.

Zdrowie i witalność

Dwie pierwsze kategorie, na które warto zwrócić uwagę to preparaty wspomagające zdrowy, regenerujący sen a także suplementy zawierające kompleksy witamin i mikroelementów. To właśnie przede wszystkim dzięki preparatom z tych dwóch kategorii będziemy mogli naprawdę skutecznie zatroszczyć się o zdrowie i witalność naszego organizmu. Wśród suplementów wspierających sen warto zwrócić uwagę przede wszystkim na ZMA oraz preparaty typu GABA, któe są powszechnie używane przez profesjonalnych kulturystów. Jeżeli mamy wrażenie ogólnego osłabienia organizmu, ubytku sił witalnych lub zbyt wolnej ich regeneracji, warto również sięgnąć po preparaty probiotyczne a także specjalne odżywki wzmacniające układ odpornościowy. Przydadzą się nam oczywiście również kwasy tłuszczowe Omega-3: biorą one istotny udział w wielu ważnych procesach zachodzących w naszym organiźmie a ich podaż w naszej diecie ma wydatny wpływ na ogólną kondycję witalną organizmu.

Wątroba i trawienie

Jak wspominano, przyjmowanie dużych ilości białka czy też węglowodanów może być obciążające dla układu pokarmowego, w tym zwłaszcza dla wątroby. Warto więc-chociażby na próbę- zacząć stosować dobry preparat chroniący wątrobę i po paru tygodniach przekonać się, jakie uzyskamy dzięki temu efekty. W fazie redukcji lub też po prostu w trakcie odchudzania przydadzą się nam oczywiście także dobrej jakości preparaty wspomagające trawienie(najlepiej jest uzupełnić je preparatami probiotycznymi). Jakkolwiek zazwyczaj nie wiążemy ze sobą tych dwóch spraw, to jednak zdrowie i witalność naszego organizmu jest w bardzo dużej mierze determinowana tym, co dzieje się w naszym żołądku, wątrobie oraz jelitach.

Energia i koncentracja

Jak wiadomo, większość osób ćwiczących nie jest profesjonalnymi sportowcami. Oznacza to w praktyce mniej więcej tyle, że 3 lub 4 treningi w tygodniu trzeba godzić z naszymi codziennymi obowiązkami. Co więc zrobić, gdy zmęczenie potreningowe sprawia, że czujemy się osowiali, mamy problemy z koncentracją i najchętniej położylibyśmy się do łóżka? Oczywiście, na pierwszym miejscu warto zadbać o skuteczność kompleksowej regeneracji sił witalnych organizm, o czym jest mowa powyżej. Niestety, w niektórych wypadkach to nie wystarcza. Mamy absorbujacą pracę, małe dzieci, czasami po prostu musimy "zarywać noce" lub spać co najwyżej 4 godziny na dobę? W takim wypadku pomogą nam specjalne preparaty pobudzające. W odróżnieniu od na przykład napojów energetycznych dostępnych w sklepach, nie bazuja one tylko na kofeinie i dwóch czy trzech dodatkowych składnikach. To złożone chemicznie produkty, które działają jednocześnie energetyzująco i regenerująco. W przypadku problemów z koncentracją, warto również sięgnąć po odpowiedni suplement o działaniu nakierowanym konkretnie na sprawność działania naszego umysłu. Oczywiście, na dalszą metę zdrowie i witalność są niemożliwe do osiągnięcia przy zbyt intensywnym i ubogim w odpoczynek trybie życia. Jeśli jednak nie mamy i innego wyjścia i musimy korzystać z jakichś wspomagaczy, dobrze żeby były to wspomagacze naprawdę wysokiej jakości, a nie tylko proste boostery sztucznej energii.

Więcej
rabat-na-suplementy

Newsletter

Darmowa Dostawa

Dla zamówień powyżej 100zł

Program Lojalnościowy

Zbieraj punkty i wymieniaj na nagrody

Promocyjne Ceny

Promocje i obniżki cen nawet do 50%

Scroll To Top