Najpopularniejsze zioła na odchudzanie:

Jednym z ziół wspomagających odchudzanie jest Yerba Mate. Ze względu na zawartość mateiny przyspiesza ona przemianę materii, zmniejsza apetyt oraz dodatkowo pobudza.

Powinno się ją pić od 1 do 2 razy dziennie, ze względu na zawartość kofeiny, która w nadmiarze powoduje niepokój i utrudnia zaśnięcie.

Warte polecenia są także zioła regulujące proces trawienia: jak melisa, mięta, koper włoski i tymianek.

Te zioła na odchudzanie regulując trawienie przyczyniają się także to przyspieszenia tempa przemiany materii. Odchudzanie warto jest wspomagać poprzez zioła oczyszczające i moczopędne. Pokrzywa, czystek, fiołek trójbarwny i herbata zielona pomogą usunąć toksyny z organizmu.

Oddzielną kwestię stanowią zioła hamujące apetyt: babka płesznik, len, podbiał i bratek stosowane regularnie w dużym stopniu zmniejszają łaknienie i dodatkowo wzmacniają organizm.