LEUCYNA 

Leucyna jest jednym z aminokwasów należących do grupy BCAA, jest najważniejszym aminokwasem, który odgrywa dużą rolę podczas budowy masy mięśniowej. Związek ten reguluje procesy anaboliczne w organizmie i hamuje katabolizm, czyli rozpad włókien mięśniowych. Leucyna należy do grup aminokwasów egzogenncyh czyli takich, których organizm nie jest w stanie sam syntetyzować dlatego musimy uzupełnić go z naszej diety. Leucyna wpływa również na na spalanie tłuszczu, a także dodaje energii mięśniom pracującym podczas treningu.