Potrzebujesz pomocy? Zadzwoń: 535-812-925

KREATYNA 

Kreatyna to chyba najbardziej znany suplement stosowany przez osoby uprawiające sport. W szczególności przez osoby, które ćwiczą na siłowni. Kreatya odgrywa kluczową rolę w wytwarzaniu ATP jako głównego źródła energii dla pracujących mięśni. Na rynku mamy dostęp do Monohydratu Kreatyny, Jabłczanu Kreatyny, Etyl Ester Kreatyny, Azotan Kreatyny, C...

Kreatyna to chyba najbardziej znany suplement stosowany przez osoby uprawiające sport. W szczególności przez osoby, które ćwiczą na siłowni. Kreatya odgrywa kluczową rolę w wytwarzaniu ATP jako głównego źródła energii dla pracujących mięśni. Na rynku mamy dostęp do Monohydratu Kreatyny, Jabłczanu Kreatyny, Etyl Ester Kreatyny, Azotan Kreatyny, Chlorowodorek Kreatyny, Staków Kreatynowych oraz wielu innych.

Kreatyna to połączenie trzech różnych aminokwasów: glicyny, argininy i metioniny. To wszystko - nic więcej niż połączenie aminokwasów. Nie wiem ilu ludzi mówi o kreatynie i nazywa ją sterydem!

Nie, kreatyna nie jest sterydem, jest zupełnie inna i działa w inny sposób. Kreatyna jest również produkowana przez organizm i znajduje się w niektórych wysokobiałkowych produktach spożywczych, takich jak ryby i czerwone mięso. Nie jest to związek syntetyzowany w laboratorium, jest naturalny. Nie jest również stymulantem, chociaż czasami jest łączony ze składnikami stymulującymi, takimi jak kofeina w formach przedtreningowych.

Po wprowadzeniu kreatyny do organizmu (lub po jej wytworzeniu przez organizm) najpierw wiąże się z cząsteczką fosforanu, tworząc fosforan kreatyny.

ATP (trójfosforan adenozyny) jest źródłem energii organizmu. Kiedy twoje ciało utlenia węglowodany, białko lub tłuszcz, robi to w celu wytworzenia ATP. ATP jest energią odpowiedzialną za kierowanie niemal każdym procesem ciała. (ATP jest nawet zaangażowany w tworzenie większej ilości ATP.) ATP dostarcza tę energię przez hydrolizę grupy fosforanowej.

Gdy grupa fosforanowa jest hydrolizowana, energia w postaci ciepła jest uwalniana i ta energia jest wykorzystywana do napędzania dowolnego procesu, na przykład skurczu mięśni. Ponieważ jeden fosforan został utracony z ATP, obecnie nazywa się ADP (dwufosforan adenozyny). Teraz masz darmowy ADP jako produkt hydrolizy ATP

ADP jest praktycznie bezużyteczny w ciele, chyba że zostanie przekształcony z powrotem w ATP. Teraz w grę wchodzi kreatyna. Kreatyna działa poprzez oddanie swojej grupy fosforanowej do ADP, aby ponownie utworzyć ATP! Pozwalając na powrót ADP do ATP, kreatyna zwiększy Twoje pokłady ATP, co pozwoli Ci trenować dłużej i ciężej.

Więcej

CM3 Trec to połączenie kreatyny z kwasem jabłkowym, które zabezpiecza ją przed przedwczesną dezaktywacją (czyli zanim zdoła dotrzeć do mięśni). To jednak nie jedyna zaleta kreatyny CM3.Suplementacja CM3 Trec to gwarantowany wzrost siły i energii treningowej nie okupione nadmierną retencją wody przez organizm. 

39,00 zł
In Stock

OLIMP KRE-ALKALYN 2500 mega caps to opatentowana postać monohydratu kreatyny o wysokiej biodostępności, znacznie skuteczniej uzupełniająca zasoby kreatyny w tkance mięśniowej, aniżeli zwykły monohydrat.Krealkalyn stosowany systematycznie zwiększa zdolności wysiłkowe takie jak siła i wytrzymałość siłowa, przyśpiesza także przyrost beztłuszczowej masy

18,90 zł
In Stock

 Olimp CREATINE MEGA CAPS® jest wysokomikronizowaną postacią kreatyny, która jest formą łatwiej rozpuszczalną i wchłanianą do tkanek od tradycyjnego monohydratu. Cząsteczka kreatyny jest podstawowym nośnikiem energii w komórkach mięśniowych, powoduje: - szybką resyntezę ATP (bezpośrednie źródło energii) znaczny wzrost siły oraz beztłuszczowej masy ciała -...

5,19 zł
In Stock

Creatine Xplode to zestawienie w jednym, unikatowym, produkcie aż 6 najpopularniejszych i najbardziej skutecznych form kreatyn, stosowanych obecnie na świecie w zaawansowanej suplementacji sportowców. Skład tego szczególnego produktu został odpowiednio wyważony, tak, aby uwalnianie swobodnych cząsteczek kreatyny było największe zaraz po spożyciu 

71,90 zł
In Stock

CM3 Trec to połączenie kreatyny z kwasem jabłkowym, które zabezpiecza ją przed przedwczesną dezaktywacją (czyli zanim zdoła dotrzeć do mięśni). To jednak nie jedyna zaleta kreatyny CM3.Suplementacja CM3 Trec to gwarantowany wzrost siły i energii treningowej nie okupione nadmierną retencją wody przez organizm. 

39,00 zł
In Stock

 Olimp CREATINE MEGA CAPS® jest wysokomikronizowaną postacią kreatyny, która jest formą łatwiej rozpuszczalną i wchłanianą do tkanek od tradycyjnego monohydratu. Cząsteczka kreatyny jest podstawowym nośnikiem energii w komórkach mięśniowych, powoduje: - szybką resyntezę ATP (bezpośrednie źródło energii) znaczny wzrost siły oraz beztłuszczowej masy ciała -...

65,00 zł
In Stock

CM3 Trec to połączenie kreatyny z kwasem jabłkowym, które zabezpiecza ją przed przedwczesną dezaktywacją (czyli zanim zdoła dotrzeć do mięśni). To jednak nie jedyna zaleta kreatyny CM3.Suplementacja CM3 Trec to gwarantowany wzrost siły i energii treningowej nie okupione nadmierną retencją wody przez organizm. 

69,00 zł
In Stock

Creakong to  suplement z kultowej serii produktów marki PVL Mutant.PVL Creakong to matrix kreatynowy zawierający 3 najpopularniejsze - monohydrat kreatyny, chelat kreatynowy magnezu i cytrynian kreatyny. Extremelne budowanie siły i masy mięśniowej !

35,00 zł
In Stock

TCM Mega Caps® zawiera 100% jabłczanu kreatyny (Tricreatine malate), molekuły która sprzęga cząsteczkę kreatyny z cząsteczką jabłczanu. Jabłczan kreatyny jest formą kreatyny, lepiej rozpuszczalną i przyswajalną, dłużej magazynowaną i efektywniej przemienianą w aktywną fosfokreatynę.

68,99 zł
In Stock

CREA HCL - to suplement diety, który nie zawiera żadnych dodatkowych substancji. Produkt 100% czysty surowiec.

45,00 zł
In Stock

TCM Mega Caps® zawiera 100% jabłczanu kreatyny (Tricreatine malate), molekuły która sprzęga cząsteczkę kreatyny z cząsteczką jabłczanu. Jabłczan kreatyny jest formą kreatyny, lepiej rozpuszczalną i przyswajalną, dłużej magazynowaną i efektywniej przemienianą w aktywną fosfokreatynę.

6,30 zł
In Stock

CreaRush zawiera 3 różne formy kreatyny, tworząc podstawę dla tej zaawansowanej formuły, która pomaga nasycić tkankę mięśniową, jak żaden inny produkt. IMMORTAL CreaRush zawiera jedne z najbardziej zaawansowanych technologicznie formy kreatyny włączając w to ester etylowy kreatyny, jabłczan kreatyny ioczywiście monohydrat kreatyny.

59,00 zł
In Stock
Nowość

7Nutrition HCL Creatine 350kapsułek

85,00 zł
In Stock

TCM Mega Caps® zawiera 100% jabłczanu kreatyny (Tricreatine malate), molekuły która sprzęga cząsteczkę kreatyny z cząsteczką jabłczanu. Jabłczan kreatyny jest formą kreatyny, lepiej rozpuszczalną i przyswajalną, dłużej magazynowaną i efektywniej przemienianą w aktywną fosfokreatynę.

25,40 zł
In Stock

IMMORTAL EPIC to preparat zawierający czysty monohydrat kreatyny w formie proszku, który po rozpuszczeniu tworzy anaboliczny koktajl – w 100% legalny i bezpieczny mimo olbrzymiej siły! Każda porcja preparatu dostarcza pracującym mięśniom tego czego potrzebują najbardziej – kreatyny, dzięki której odnawianie ATP następuje o wiele szybciej!

49,00 zł
In Stock

MusclePharm® Core Series Creatine zwiększa zawartość kreatyny w organiźmie, wzmacniając jej wychwyt i biodostępność przy jednoczesnym pobudzeniu wytrzymałości, siły i wzrostu masy mięśniowej.   Odżywka ta stosowana jest przez sportowców zaangażowanych w krótkie ćwiczenia o wysokiej intensywności, jak podnoszenie ciężarów.

55,00 zł
In Stock

Creatine Real Pharm 500g to najwyższej jakości monohydrat kreatyny, wzbogacony idealnie dobraną dawką aminokwasu L- tauryny – dzięki takiemu połączeniu aktywnych składników zauważysz intensyfikację działania kreatyny oraz w 100% wykorzystasz jej potencjał!

59,00 zł
In Stock

6PAK Nutriton CREA Pak jest produktem wysokiej jakości skierowanym do osób planujących przeprowadzenie lub będących właśnie na cyklu kreatynowym. Formuła została oparta w głównej mierze na monohydracie kreatyny, następnie na jabłczanie oraz chlorowodorku kreatyny – takie połączenie gwarantuje maksymalną skuteczność i największą siłę anaboliczną.

49,00 zł
In Stock

CREATION jest to stack kreatynowy, w którym znajdziesz 4 skuteczne i silnie anaboliczne formy kreatyny, solidną dawkę beta alaniny oraz tauryny. Dzięki takiemu połączeniu Twój organizm będzie w stanie wznieść się na wyżyny swoich możliwości już po krótkim okresie suplementacji. Kreatyna jest znana od przeszło 20 lat i jest z powodzeniem stosowana w niemal...

89,00 zł
In Stock

Creatine ATP SX-7 ™ to najbardziej zaawansowany suplement kreatyny na rynku. W rzeczywistości dawka kreatyny, którą można znaleźć w zaledwie dwóch porcjach, pomogła osobom badanym uzyskać ponad 4 razy więcej masy mięśniowej niż placebo. Dodatkowo możesz zyskać siłę, zwiększyć moc i poprawić regenerację mięśni między treningami

99,00 zł
In Stock

6PAK Nutrition CrM3 Pak jest znakomitym preparatem na bazie jednej z najbardziej anabolicznych substancji jaką jest kreatyna w formie jabłczanu trikreatyny. Produkt polecany jest w głównej mierze osobom aktywnym fizycznie. Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych.

35,00 zł
In Stock

6PAK Nutrition CrM3 Pak jest znakomitym preparatem na bazie jednej z najbardziej anabolicznych substancji jaką jest kreatyna w formie jabłczanu trikreatyny. Produkt polecany jest w głównej mierze osobom aktywnym fizycznie. Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych.

59,00 zł
In Stock

EVOLITE TRI CREATINE MALATE: To najwyższej jakości jabłczan kreatyny z dodatkiem aminokwasu tauryny. Jabłczan kreatyny to ulepszona forma kreatyny charakteryzująca się lepszą rozpuszczalnością oraz większą stabilnością chemiczną. Jabłczan kreatyny to najpopularniejszy suplement diety ze wszystkich dostępnych na rynku poparty wieloma badaniami na całym...

39,00 zł
In Stock

Optimum Nutrition Creatine Powder to nowoczesny suplement kreatynowy zawierający czysty, farmaceutycznej jakości mikrorozdrobniony monowodzian kreatyny, opatrzony światowej marki znakiem wzorcowej jakości Creapure TM. Fakt ten potwierdza najlepszą jakość suplementu Optimum Nutrition Creatine Powder.

33,00 zł
In Stock

OstroVit Tri Creatine Malate to najwyższej jakości suplement diety będący źródłem jabłczanu kreatyny. Jest to połączenie kreatyny z kwasem jabłkowym w stosunku 1:3.Jabłczan kreatyny wielokrotnie potęguje anaboliczne, ergogeniczne i antykataboliczne działanie kreatyny.

23,00 zł
In Stock

Immortal Epic TCM Creatine 300g to krystalicznie czysty jabłaczan kreatyny! Doskonała rozpuszczalność i smak! Poteżne działanie anaboliczne ! Ekstremalny przyrost siły i czystej masy mieśniowej. 

42,00 zł
In Stock

BioTech Crea Zero 320g to rewelacyjna mieszanka kreatyn, wzbogacona o witaminy i minerały w bardzo dobrych dawkach. Kreatyna przyczynia się do szybszej budowy masy mięśniowej, zwiększa wytrzymałość, dodaje energi oraz przyspiesza regenerację potreningową.

57,99 zł
In Stock

UNS Tri Creatine Malate przeznaczony dla sportowców i osób o wzmożonym wysiłku fizycznym wspomaga budowę siły i masy mięśniowej

39,00 zł
In Stock

UNS TCM X3 250gprzeznaczony dla sportowców i osób o wzmożonym wysiłku fizycznym wspomaga budowę siły i masy mięśniowej.

39,00 zł
In Stock

UNS TCM X3 500g przeznaczony dla sportowców i osób o wzmożonym wysiłku fizycznym wspomaga budowę siły i masy mięśniowej.

75,00 zł
In Stock
Nowość

Ostrovit Creatine 300g Monohydrat Kreatyny zawarty w Ostrovit Creatine to w pełni legalny i bezpieczny środek wykazujący się działaniem anaboliczno-ergogenicznym. Dzięki niemu zbudujesz silne i duże mięśnie w stosunkowo krótkim czasie.

19,99 zł
Product available with different options
Out of stock
Nowość

Sport Def. TheMono 500g to monohydrat kreatyny z dodatkiem witamin dla utrzymania prawidłowego metabolizmy energetycznego. Kreatyna wspiera budowę masy mieśniowej, siły oraz dodaje energii. Suplement nie zawiera żadnych barwników oraz substancji słodzących.

49,00 zł
In Stock

CM3 Trec to połączenie kreatyny z kwasem jabłkowym, które zabezpiecza ją przed przedwczesną dezaktywacją (czyli zanim zdoła dotrzeć do mięśni). To jednak nie jedyna zaleta kreatyny CM3.Suplementacja CM3 Trec to gwarantowany wzrost siły i energii treningowej nie okupione nadmierną retencją wody przez organizm.

78,85 zł
In Stock

CM3 Trec to połączenie kreatyny z kwasem jabłkowym, które zabezpiecza ją przed przedwczesną dezaktywacją (czyli zanim zdoła dotrzeć do mięśni). To jednak nie jedyna zaleta kreatyny CM3.Suplementacja CM3 Trec to gwarantowany wzrost siły i energii treningowej nie okupione nadmierną retencją wody przez organizm.

77,00 zł
In Stock

CM3 Trec to połączenie kreatyny z kwasem jabłkowym, które zabezpiecza ją przed przedwczesną dezaktywacją (czyli zanim zdoła dotrzeć do mięśni). To jednak nie jedyna zaleta kreatyny CM3.Suplementacja CM3 Trec to gwarantowany wzrost siły i energii treningowej nie okupione nadmierną retencją wody przez organizm.

3,00 zł
In Stock

CM3 Trec to połączenie kreatyny z kwasem jabłkowym, które zabezpiecza ją przed przedwczesną dezaktywacją (czyli zanim zdoła dotrzeć do mięśni). To jednak nie jedyna zaleta kreatyny CM3.Suplementacja CM3 Trec to gwarantowany wzrost siły i energii treningowej nie okupione nadmierną retencją wody przez organizm.

42,00 zł
In Stock

TREC CREA9 XTREME to innowacyjny kompleks kreatynowy o wyjątkowym potencjale ergogenicznym. Połączenie dziewięciu wysoce biodostępnych form tej substancji w jednym preparacie pozwala szybciej i w większym stopniu wysycić mięśnie aktywną kreatyną.

64,00 zł
In Stock

CM3 Trec to połączenie kreatyny z kwasem jabłkowym, które zabezpiecza ją przed przedwczesną dezaktywacją (czyli zanim zdoła dotrzeć do mięśni). To jednak nie jedyna zaleta kreatyny CM3.Suplementacja CM3 Trec to gwarantowany wzrost siły i energii treningowej nie okupione nadmierną retencją wody przez organizm.

11,00 zł
In Stock

TREC CREA9 XTREME to innowacyjny kompleks kreatynowy o wyjątkowym potencjale ergogenicznym. Połączenie dziewięciu wysoce biodostępnych form tej substancji w jednym preparacie pozwala szybciej i w większym stopniu wysycić mięśnie aktywną kreatyną.

15,00 zł
In Stock

TREC Creatine 100%, zawiera wysokiej jakości kreatynę, która należy do grupy środków specjalnego przeznaczenia żywieniowego zaspokajających zapotrzebowanie organizmu przy intensywnym wysiłku fizycznym, szczególnie sportowców dyscyplin siłowych, szybkościowych, wytrzymałościowo-siłowych.

37,00 zł
In Stock
Pokazuje 1 - 40 z 89 elementów
na stronę

Co to jest kreatyna?

Kreatyna to związek chemiczny składający się z trzech aminokwasów: argininy, glicyny oraz metioniny. Występuje ona naturalnie w ludzkim organizmie i jest produkowana głównie w wątrobie. 

Obecnie kreatyna produkowana w formie syntetycznej to jedna z najbardziej popularnych substancji stosowanych przez sportowców, oczywiście również przez sportowców-amatorów. Takich, którzy nie zajmują się sportem zawodowo, ale po prostu pragnące uzyskać lepsze wyniki swoich ćwiczeń czy treningów. Stosują ją bardzo często osoby regularnie ćwiczące na siłowniach.

Wiele osób zastanawia się czy kreatyna jest bezpieczną substancją?  Żeby odpowiedzieć na to pytanie, po pierwsze warto pamiętać, że kreatyna jest już stosowana w sporcie od ponad pięćdziesięciu lat. W latach dziewięćdziesiątych ubiegłego wieku jej popularność ogromnie wzrosła. Stała się masowo stosowanym środkiem przez sportowców, ale nie tylko, po prostu przez osoby trenujące amatorsko, często zaczynające swoją przygodę z ćwiczeniami, choćby na siłowni. Przede wszystkim trzeba wyraźnie powiedzieć, że kreatyna nie jest żadnym niebezpiecznym środkiem paramedycznym! Kreatyna nie jest sterydem!

Jak to działa kreatyna?

Kreatyna to po prostu powszechnie znany suplement stosowany przez osoby uprawiające sport.  Kreatyna w procesie metabolicznym przyczynia się do w wytwarzania ATP, jednego ze związków fosforanów odpowiedzialnego za wytwarzanie energii w organizmie. Mówiąc w skrócie ATP jest jednym z podstawowych źródeł energii dla naszych pracujących mięśni.  Kreatyna w postaci handlowej dostępnej na rynku to zwykle  połączenie trzech różnych aminokwasów: glicyny, argininy i metioniny. Oczywiście nie ma tu żadnych sterydów.

Osoby regularnie przyjmujące kreatynę są przekonane, że dzięki niej nabierają siły, zwiększają swoją wytrzymałość i są w stanie szybko rozbudować swój układ mięśniowy. Dość szybko ich sylwetka staje się dużo bardziej atletyczna. Oczywiście nie jest to tylko efekt działania takich środków jak kreatyna,ale z pewnością jej stosowanie ma duży wpływ na osiąganie takich wyników w szybkim czasie.

Osoby, które wahają się czy stosować kreatynę często zastanawiają się czy może ona wywołać efekty uboczne. Jednak wieloletnie praktyka dowodzi, że kreatyna i jej stosowanie nie przynosi praktycznie żadnych niepożądanych skutków ubocznych, może poza przyrostem masy ciała, ale ten skutek trudno nazywać niepożądanym, gdyż w gruncie rzeczy jest skutkiem jak najbardziej oczekiwanym przez kulturystów czy innych osób ćwiczących regularnie na siłowni. 

Zanim zastosujesz kreatynę, przeczytaj

Na rynku mamy dostępne bardzo różne odmiany kreatyny. Można ja kupić w formie monohydratu Kreatyny, Jabłczanu Kreatyny, Etyl Ester Kreatyny, Azotanu Kreatyny, Chlorowodorków Kreatyny, Staków Kreatynowych oraz wielu innych. Wszystkie są całkowicie bezpieczne dla zdrowia.

• W jakiej formie najlepiej przyjmować kreatynę?

Tak naprawdę badania wykazują, że najlepiej, jeśli kreatyna jest przyjmowana w formie proszku. Jednak nie jest to aż tak istotne. Dużo ważniejszy jest dobór odpowiedniej jakości produktu. 

• Czy kreatyna powinna być łączona z innymi suplementami diety stosowanymi w sporcie?

Oczywiście może być łączona z innymi suplementami, choć nie jest warunek konieczny. Kreatyna będzie również skutecznie działać, jeśli będziemy przyjmować ją samodzielnie. Jednak badania wykazują, że kreatyna najlepiej wchłania się w organizmie jeśli jest zażywana równocześnie ze sporą ilością glukozy. Wielu trenerów fitnes przekonuje również, że najlepiej, kiedy kreatyna jest przyjmowana wraz z posiłkiem zawierającym duże ilości węglowodanów lub zaraz po nim. Dzieje się tak, ponieważ insulina pomaga na dużo szybszy transport kreatyny do komórek mięśniowych, co z kolei przyspiesza jej wchłanianie przez komórki mięśniowe i podnosi poziom tak zwanej fosfokreatyny czyli naturalnej kreatyny przechowywanej przez nasze mięśnie.

• Kiedy należy stosować kreatynę?

Najlepiej robić to po treningu, gdyż pozwala to na utrzymanie poziomu kreatyny w mięśniach uzyskanej wcześniej podczas ćwiczeń. Osiągamy w ten sposób efekt tak zwanej kompensacji.

• W jaki sposób zażywać kreatynę?

Częstotliwość nie ma większego znaczenia. Ważne, by stosować ją równocześnie z aplikacją określonych jednostek treningowych. Jeśli na przykład trenujemy trzy razy w tygodniu, to powinniśmy zażywać takie suplementy diety jak kreatyna również w podobnej częstotliwości. Tak jak napisano wyżej. Najlepiej od razy po treningu!

• Czy kreatyna działa tak samo na zarówno na mężczyzn jak i na kobiety?

Są niewielkie różnice. Specjalistyczne badania wykazują, że u kobiet lepiej działa suplementacja krótkoterminowa, natomiast u mężczyzn bardziej długotrwałe i cykliczne przyjmowanie odżywki.

• Czy kreatyna może być stosowana przez dzieci lub nastolatków?

W gruncie rzeczy żadne badania nie wykazują jej szkodliwości dla tak młodych organizmów, ale oczywiście nie zaleca się tego. W przypadku dzieci czy nastolatków należy unikać stosowania nawet tak bezpiecznych suplementów jak kreatyna

Dawkowanie Kreatyny

Oczywiście bardzo ważne jest właściwe dawkowanie takich suplementów diety sportowca jak na przykład kreatyna. Jak we wszystkim w życiu należy tu zachować zdrowy rozsądek. Początkujący sportowcy amatorzy bardzo często dążą do uzyskania szybkich efektów ew maksymalnie krótkim czasie i mówiąc kolokwialnie decydują się iść "na skróty". Przyjmują bardzo duże ilości takich preparatów jak choćby kreatyna po kilka razy dziennie stają na wadzę i nie widząc szybkich efektów zniechęcają się i przerywają treningi. To oczywiście błąd!

Żeby uzyskać właściwe efekty należy przyjmować kreatynę w ilościach odpowiednich do naszej aktualnej masy ciała.  Obecnie przyjmuje się, że dla osób trenujących na siłowni optymalną dawką kreatyny jest dawka około 0,05 g/kg masy ciała na dobę. Badania wykazały, że takie dawkowanie pozwala na uzyskanie tych samych efektów w ciągu 5 dni, co dawka 20 g na dobę. Przyjmowanie większych ilości kreatyny nie ma sensu, gdyż jej nadmiar jest przekształcany przez nasz organizm w substancję zwaną kreatyniną i wydalany z moczem z organizmu. 

Więcej
rabat-na-suplementy

Newsletter

Darmowa Dostawa

Dla zamówień powyżej 100zł

Program Lojalnościowy

Zbieraj punkty i wymieniaj na nagrody

Promocyjne Ceny

Promocje i obniżki cen nawet do 50%

Scroll To Top